姐妹们，今天来聊个养生话题——碎银子。前阵子我不是老失眠嘛还容易烦躁，我妈就给我推荐这个碎银子，说是对女人特别我一开始还将信将疑的，毕竟听起来怪怪的，后来架不住我妈一直念叨，就想着试试呗，反正也没啥坏处。

1我的“碎银子”初体验

我也不知道这碎银子到底是个就去网上搜搜。原来它是一种普洱茶，我还以为是啥稀奇古怪的东西。看网上说，这碎银子能安神助眠、健脾养胃啥的，还挺适合我的。

2煮茶小记

买回来之后，我就开始琢磨怎么喝。我平时也不咋喝茶，更别说这种“古董”级别的。我先用开水把茶给洗洗，然后又加水进去煮。看着那茶汤慢慢变浓，还真有点意思。

3喝茶感受

煮好后，我倒一杯，先闻闻，有股淡淡的陈香味，还挺好闻的。喝一口，嗯……味道有点苦，但回味又有点甘甜。我不太懂茶，但感觉这味道还挺特别的。

4我的改变

刚开始那几天，我都是晚上睡前喝一杯。喝完后，感觉整个人都放松不少，躺在床上也更容易入睡。以前我老是翻来覆去睡不着，现在好多，能一觉睡到天亮。

喝一段时间，我发现自己精神状态也好多，白天工作的时候也更有劲。之前那种烦躁的感觉也减轻不少，看来这碎银子还真有点效果。

5我的小坚持

我已经坚持喝碎银子有一阵子。虽然不敢说它有多神奇，但至少对我来说，确实是有一些帮助的。我打算继续喝下去，看看还能有什么惊喜。

• 不过我也要提醒一下姐妹们：
• 这碎银子毕竟是茶，不能喝太多，特别是晚上，喝多可能会影响睡眠。
• 还有就是，不要喝隔夜茶，对身体不
• 每个人的体质不一样，效果也会有差异，大家还是要根据自己的情况来调整。

这回尝试还挺成功的。如果你也像我一样，有点失眠、烦躁的小毛病，可以试试这个碎银子，说不定会有意想不到的收获！身体有啥大毛病，还是得去看医生，这茶可不能当药吃。