前阵子，我不是一直在琢磨养生嘛就盯上姜黄茶。这玩意儿听起来挺神的，又是抗炎又是抗氧化的，感觉喝能年轻十岁似的。但喝一阵子，我发现有点不对劲，赶紧研究一下，今天就跟大家分享分享我的实践记录，说说这姜黄茶，到底哪些人不能碰。

我可是干劲十足。每天早上起来，第一件事就是烧水泡姜黄茶。我还特意买那种带姜黄粉的小茶包，说是方便。喝下去第一口，嗯……味道还真有点怪，有点辣，还有点土腥味，不过为健康，我忍！

喝大概一周，我开始觉得胃有点不舒服。倒不是疼，就是那种隐隐的烧灼感，吃完饭尤其明显。我一开始没当回事，以为是最近吃外卖吃多。结果又过几天，我发现自己有点拉肚子，一天跑好几趟厕所。这下我慌，赶紧上网查。

不查不知道，一查吓一跳。原来这姜黄茶，还真不是人人都能喝的！

1这些朋友，姜黄茶可得悠着点：

• 肝不太好的：我有个朋友，之前体检就查出来转氨酶有点高。听说姜黄茶他也跟着喝。结果没喝几天，就觉得右上腹胀胀的，去医院一查，说是肝功能有点波动。医生说，姜黄这玩意儿，可能会加重肝脏的负担，让他赶紧停。
• 胃不好的：像我这种，本来胃就有点敏感的，姜黄茶喝多，容易刺激胃酸分泌，加重胃的不适。特别是那些有胃溃疡的朋友，更得小心，别让姜黄茶把你的胃“烧”坏。
• 准妈妈和哺乳期的妈妈：这个我就不多说，毕竟关系到下一代，谨慎点总没错。
• 正在吃抗凝血药的：姜黄本身就有一定的抗凝血作用，如果你正在吃这类药，再喝姜黄茶，可能会增加出血的风险。
• 容易过敏的：我有个同事，平时就容易过敏。听说姜黄茶能提高免疫力，她也想试试。结果喝一杯，就开始起疹子，痒得不行。如果你是过敏体质，最好先少量试试，看看自己会不会对姜黄过敏。

经过这回实践，我算是彻底明白，这养生，真不能盲目跟风。别人的“灵丹妙药”，到你这儿可能就是“毒药”。每个人的体质不一样，适合的东西也不一样。大家在尝试新事物之前，一定要做足功课，解清楚，别像我一样，差点把自己喝出毛病来。

我现在已经把姜黄茶戒，改喝枸杞菊花茶。虽然味道淡点，但起码安全！