前阵子总感觉身体有点虚，晚上睡觉也睡不白天还老是觉得累。媳妇儿不知道从哪儿听说牛蒡茶，说是对男人就给我买一些回来。一开始我还挺抗拒的，这玩意儿听都没听说过，能有啥用？但拗不过媳妇儿，还是开始喝。

1准备工作

也没啥特别要准备的，就是牛蒡茶和开水。我媳妇儿买的是那种已经切好片、烘干过的牛蒡茶，直接用开水泡就行，很方便。

2开始泡茶

我一般都是早上起来空腹喝一杯，晚上睡觉前再喝一杯。每次抓一小撮牛蒡片，大概就几片，放到杯子里，然后倒上刚烧开的水。刚倒进去的时候，水还是清的，慢慢地，颜色就变深，有点像淡黄色的茶水。

3慢慢品尝

刚泡好的牛蒡茶有点烫，我会稍微放一会儿，等没那么烫再喝。味道嘛怎么说，有点像中药味，又有点像泥土的味道，反正不是特别好喝，但也不难喝。我一般都是一口气喝完，也不细品，就当是喝药。

4观察变化

喝大概一个星期，好像是有点效果。最明显的感觉就是，排便比以前顺畅多。以前有时候会便秘，两三天才上一次大号，现在基本上每天都有，而且很顺畅，不会有那种拉不出来的感觉。这应该就是网上说的“改善便秘”。

还有就是，感觉精神比以前好一些。之前总是觉得很累，提不起精神，现在感觉没那么容易疲劳，白天工作的时候也更有劲儿。晚上睡觉也比以前香，一觉睡到天亮，不会像以前那样半夜老是醒。

5坚持饮用

到现在为止，我已经喝差不多一个月。总体感觉还是不错的，虽然味道不咋地，但效果还是有的。我打算继续喝下去，看看长期喝会不会有更好的效果。毕竟身体是自己的，对自己好点总是没错的。

对，我还特意去网上查查，这牛蒡茶好像还有什么降血压、降血脂的作用，不过我血压血脂都正常，所以这方面倒是没啥感觉。不过听说还能“壮阳”？这个嘛嘿好像是有点感觉，但也不知道是不是心理作用。反正，这玩意儿对男人来说，应该还是挺不错的。

温馨提示：

• 牛蒡茶虽但也不要喝太多，适量就
• 每个人的体质不一样，效果也会有所不同。
• 如果喝之后有啥不舒服的，就赶紧停下来，别硬撑。

以上就是我个人的牛蒡茶饮用体验，仅供参考哈！