前阵子不是老熬夜嘛脸上爆痘痘，脸色也蜡黄蜡黄的，朋友就给我推荐洛神花茶，说美容养颜效果特别我一听，这不正对我的症嘛赶紧就去解一下，今天就跟大家分享一下我的实践过程。

1初识洛神花

我对洛神花是完全陌生的，就去网上查查资料。发现这洛神花也叫玫瑰茄，长得还挺好看。据说能清热去火、美容养颜，还能降血压啥的，功效还挺多。

2我的尝试过程

第一步，当然是买！我直接在网上买一些干的洛神花，收到货后，发现这花干巴巴的，颜色是那种暗红色。

第二步，泡起来！我拿几朵洛神花，放到杯子里，倒上开水。哇，那颜色，一下子就出来，红彤彤的，看着就很有食欲（虽然它是用来喝的）。

第三步，尝一尝！刚泡好的洛神花茶，喝起来酸酸的，我不太喜欢这个味道，就加点蜂蜜，味道就好多，酸酸甜甜的。

我就这么喝一段时间，大概有一个多星期。

3我的感受与变化

• 排便顺畅！之前有点便秘，喝洛神花茶之后，感觉肠胃蠕动变快，每天排便都挺规律的。
• 痘痘好像消点！虽然没有完全消失，但是感觉没那么红肿，不知道是不是心理作用。
• 睡眠好像好点！以前晚上老是翻来覆去睡不着，最近这段时间，感觉入睡快，睡得也比较香。

4一点小提醒

不过我查资料的时候也看到，洛神花茶虽然但也不是所有人都适合喝，而且也不能喝太多。

• 像我这种脾胃不太好的，喝多会感觉胃里不舒服，有点反酸。
• 还有就是来例假的妹子们，还有怀孕的姐妹们，最好就不要喝。
• 像有些胃酸过多的人群也不太适合。

我觉得洛神花茶对我来说还是挺有用的，至少排便顺畅这一点就让我很开心。不过大家如果要尝试的话，最好还是先解清楚自己的体质，适量饮用！