心血来潮，今天想试试自己泡蒲公英根红茶。之前总听人说这个对身体但一直没动手弄过。今天正好有点空，就来折腾一下。

1准备工作

我得有原料不是？家里没有新鲜的蒲公英根，我就直接用之前买的干蒲公英根，看着还行，挺干净的。然后翻箱倒柜找出红茶包，搞定！

2清洗蒲公英根

先把干蒲公英根拿出来，我抓一小把，大概十几克，放到水龙头下面冲冲。主要是怕有灰尘啥的，得洗干净点才放心。

3煮茶过程

• 第一步：我拿出一个小锅，把洗干净的蒲公英根丢进去。
• 第二步：倒水！我估摸着倒大概半锅水，应该有500毫升左右。
• 第三步：开火！先用大火把水烧开，然后转成小火，慢慢熬。

这一步我可是盯着看好一会儿，就怕煮过头。大概煮十来分钟，我看茶汤颜色变得挺深的，感觉差不多。

4过滤和加料

煮好后，我拿个滤网，把茶汤倒进杯子里，把蒲公英根渣渣都过滤掉。然后，我往杯子里加一个红茶包，打算泡一会儿。

5品尝

等几分钟，我把红茶包拿出来，闻闻，有股淡淡的香味。我尝一口，味道还真不错，有点苦，但回味有点甘甜。我个人不太喜欢太苦的味道，就加点蜂蜜，搅和搅和，这下口感更好！

这回自制蒲公英根红茶还算成功。虽然过程有点麻烦，但喝到自己亲手泡的茶，感觉还是挺满足的。下次有空，我打算再去挖点新鲜的蒲公英根试试，看看味道会不会更