前阵子，我不是迷上各种养生茶嘛其中就有这个糯米茶。听名字感觉挺温和的，应该适合我这种肠胃不太好的人。结果，喝几次就发现不对劲，今天就来跟大家唠唠这个糯米茶到底咋回事，以及我自己的亲身经历。

1我的尝试过程

我是从网上买的那种现成的糯米茶茶包，想着方便嘛第一次泡的时候，那个味道我还挺喜欢的，有点像炒米的香味，淡淡的，喝起来也挺顺口。我还特意加点蜂蜜，感觉口感更好。

头两天，我都是晚饭后喝一杯，感觉还不错，好像是帮助消化，肚子胀气的情况少些。我还挺高兴，觉得这茶买对。

但是，喝大概一个星期，我就开始觉得不对劲。是我的胃，开始隐隐作痛，有时候还会反酸水。然后就是便秘，以前我虽然肠胃不但还不至于便秘，现在倒几天都不上一次大号，难受死。

2发现问题

我一开始还没想到是糯米茶的问题，以为是自己吃错什么东西。后来我停几天糯米茶，那些不舒服的症状居然慢慢消失！这时候我才意识到，问题可能就出在这个糯米茶上。

我赶紧上网查查，这一查不要紧，发现这糯米茶还真不是人人都能喝的！

3我的教训总结

• 如果你跟我一样，肠胃功能不太消化能力比较弱，那这糯米茶你可得小心。它虽然听起来温和，但实际上可能加重肠胃负担，让你消化不良，甚至像我一样胃痛、便秘。
• 还有那些本来就容易便秘的朋友们，这糯米茶也可能不是你的菜。它可能会让你的便秘情况更严重。
• 还有就是正在长胖的朋友们糯米茶还是少喝点比较
• 我还看到网上说孕妇、小宝宝、还有脾胃虚弱的人，也不太适合喝糯米茶。

这回我是结结实实地踩个坑。所以说，这养生茶也不是随便喝的，得根据自己的实际情况来。大家以后尝试新东西的时候，一定要多留个心眼，别像我一样，把自己给喝出毛病来！

如果你喝糯米茶没啥问题，那当我没说哈。毕竟每个人的体质不一样嘛我这只是给大家提个醒，希望大家都能健健康康的！