前阵子老感觉自己有点上火，嘴里长几个小泡，还动不动就心烦。我寻思着，得找点啥降降火才行。刚好家里有之前朋友送的贡菊，一直没怎么喝，这回正好派上用场。

1准备工作

我翻出那罐贡菊，打开盖子，一股淡淡的菊花香就飘出来，还挺好闻的。然后，我拿出一个玻璃杯，平时我喝水就用它，洗干净放在一边。

2泡制过程

我抓一小把贡菊，大概十几朵，放进玻璃杯里。我烧一壶开水，等水开的时候，我还特意闻闻那贡菊的味道，感觉比之前更浓郁些。水开之后，我没急着倒，稍微等一小会儿，感觉水温稍微降下来一点，才慢慢地倒进杯子里。

刚开始，那些干巴巴的贡菊都浮在水面上，慢慢地，它们就吸饱水，一点点舒展开来，颜色也变得鲜亮起来。整个杯子里的水都染上一层淡淡的黄色，看起来还挺漂亮的。

3品尝与感受

• 我端起杯子，先吹吹热气，然后小心地抿一口。味道还不错，有点甘甜，又有点微苦，但更多的是那种菊花特有的清香。
• 我一口气喝大半杯，感觉整个人都舒服多。那种烦躁的感觉好像也减轻不少，喉咙也滋润许多。
• 之后的一周，我每天都会泡上一杯贡菊茶喝。坚持下来，嘴里的泡泡还真消下去不少，而且感觉睡眠都变好。

4效果总结

这回喝贡菊的体验还真不错。不仅缓解我上火的症状，还让我发现贡菊的另一种打开方式。看来，以后可以考虑经常喝点贡菊茶，既能清热去火，又能静心安神，一举两得！以后眼睛疲劳也可以试试，早上起来容易水肿也可以试试。