前阵子，我不是迷上喝各种养生茶嘛就入手一包雪菊。刚开始喝着感觉还不错，味道挺香的，但喝一段时间，我这老胃病就有点犯，时不时就觉得胃里不舒服，还拉肚子。

有点小毛病就喜欢上网查查。这一查，还真让我查出点门道来。原来这雪菊茶，可不是人人都能喝的！

1我的实践过程

第一步，发现问题：

我一开始就是觉得雪菊茶好喝，每天都泡上一大杯。结果，喝大概一个多星期，我就开始觉得胃不太舒服，隐隐作痛，而且还经常拉肚子。我就琢磨着，是不是这雪菊茶有什么问题？

第二步，查资料，找原因：

我赶紧上网查一下“雪菊茶什么人不能喝”，结果发现，这雪菊茶还真有讲究！原来它性寒，像我这种脾胃虚寒的人，喝多就容易出问题。怪不得我最近老觉得胃不舒服！

• 我看到网上说，脾胃虚寒的人不能多喝，容易拉肚子、胃痛。
• 还有，阳虚体质的人也不适合，会加重四肢发冷。
• 孕妇也最好别喝，或者要在医生指导下喝。

第三步,停止饮用并观察：

解这些之后，我立马就停雪菊茶。说来也奇怪，停喝之后，我的胃痛和拉肚子的情况，慢慢就好转。

第四步，得出

经过这回“实践”，我是彻底明白，这雪菊茶虽但真不是人人都能喝的。特别是像我这样脾胃虚寒的人，更要慎重。 以后喝什么东西之前，都得好好解一下，可不能再这么“盲目”！

这回的经历也算是个教训，让我对养生有更深的认识。养生不能盲目跟风，得根据自己的体质来选择适合自己的方式。以后我会更加注意这方面的知识，毕竟身体是革命的本钱嘛