今儿个咱来说说这竹叶清茶，前阵子不是老觉得口干舌燥嘛我就寻思着泡点啥喝喝。刚好家里有朋友送的竹叶清茶，说是清热去火，我就琢磨着试试。

刚开始那两天，感觉还真不错，喝完嘴里头清清爽爽的，舒服！我这人做事儿也喜欢多琢磨，就想着多喝几天看看效果咋样。

1头几天感觉还不错

• 第一天： 泡一杯，味道淡淡的，有点竹叶的清香。
• 第二天： 感觉口干的情况好些，继续喝。
• 第三天： 好像是有点效果，继续保持。

喝一星期左右，怪事儿来。我这肚子开始有点不舒服，咕噜咕噜的，还老想跑厕所。我一开始还没当回事，以为是吃坏啥东西。

结果又过几天，我这肚子疼得更厉害，一天跑好几趟厕所，拉得那叫一个稀里哗。我这才开始犯嘀咕，难道是这竹叶清茶喝多？

2不对劲！开始怀疑竹叶清茶

我就上网查查，好家伙，不查不知道，一查吓一跳！原来这竹叶清茶虽然但也不能可劲儿造！

人家网上说，这竹叶茶性寒，喝多容易伤脾胃，像我这种本来脾胃就有点虚的人，更容易出问题。而且这竹叶茶还会影响药效吸收，我这几天刚好在吃点调理身体的药，这下全乱套。

3赶紧停掉，慢慢恢复

我赶紧把这竹叶清茶给停，不敢再喝。然后开始喝点小米粥啥的养养胃，这几天肚子才慢慢好起来。经过我这亲身实践证明，竹叶清茶这玩意儿，咱还是得悠着点喝！

所以说，这东西再也得有个度。特别是像咱们这种上年纪的人，更得注意。以后我可得记住，不能再瞎喝！得根据自个儿身体情况来，量力而行，适可而止，这才是养生之道！