情感丨 咽喉凉茶功效与作用有哪些?看完这篇你就懂了!
2025年03月12日丨佚名丨分类: 情感最近这嗓子老不舒服,干干痒痒的,有时候还疼。我就琢磨着,是不是得整点啥喝喝,降降火气?刚好家里有之前买的一些干菊花和金银花,就想着自己动手煮点凉茶试试。
1准备材料
我先翻箱倒柜找出一个煮锅,洗干净。然后把干菊花、金银花,还有之前朋友送的一小包胖大海都拿出来。这几样东西,我记得都是能清热解毒的,应该对嗓子有好处。
2开始煮制
先把菊花和金银花用清水稍微冲洗一下,主要是怕上面有灰尘啥的。然后把它们放进锅里,倒上水。我估摸着倒大概有平时喝的两大杯那么多。
开火!一开始我用大火煮,等水开之后,就转成小火慢慢熬。这期间,我把胖大海也给洗洗,等小火熬大概有十几分钟,就把胖大海也扔进去。
继续小火咕嘟咕嘟,我又煮大概十来分钟。这时候,屋子里已经能闻到一股淡淡的草药香。我瞅着锅里的水也变颜色,有点黄黄的,感觉差不多,就关火。
3晾凉饮用
刚煮好的凉茶肯定烫嘴,我把它倒进一个大碗里,放在一边晾着。等它不那么烫,温温的时候,我就开始喝。
味道嘛有点苦,也有一点点甜。 可能是菊花和金银花自带的味道。喝下去之后,感觉嗓子确实舒服一些,没有之前那么干痒。
4效果感受
我连着喝两天,每次都是自己煮的这个“加强版”凉茶。你还别说,效果真挺明显的。 嗓子疼的情况好多,也不怎么干痒。看来,这凉茶还真不是白喝的。
- 总结一下我的经验:
- 菊花、金银花、胖大海这几样东西,对缓解嗓子不舒服确实有用。
- 自己煮凉茶也不麻烦,就是要注意火候,别煮糊。
- 凉茶要温着喝,太烫伤嗓子,太凉可能对胃不
每个人的情况不一样,我这法子也不一定对所有人都管用。要是嗓子特别难受,或者持续不好转,那还是得去看医生,可别耽误病情!
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