最近老是觉得胃不舒服，消化也不太听朋友说沙棘茶不错，我就琢磨着试试看。

1买沙棘茶

说干就干，我先去网上查查，发现这沙棘茶还真有点讲究。牌子挺多的，我就挑个销量高、评价也还不错的。下单，等快递，两天就到货，还挺快的。

2泡沙棘茶

拿到手一看，这沙棘茶是那种独立小包装的，一小袋一小袋的，感觉还挺方便。我撕开一袋，倒进杯子里，一股酸酸甜甜的味道就飘出来，还挺好闻的。然后，我就拿开水冲泡，看着茶叶慢慢舒展开，颜色也逐渐变深，有点像那种琥珀色，还挺好看的。

3喝沙棘茶

等水温稍微凉一点，我就开始喝。第一口下去，酸酸的，还有点涩，不过还能接受。慢慢喝完一杯，感觉胃里暖暖的，好像是舒服一些。我坚持每天都喝上一两杯，有时候饭后喝，有时候下午茶的时候喝。

4喝一段时间后

这么喝一段时间，你还别说，真感觉有点效果。以前吃完饭老是觉得胀气，现在好多，消化也顺畅不少。而且我发现自己皮肤好像也变好一点，不知道是不是这沙棘茶的功劳。网上说这沙棘茶里头有维生素C，能让皮肤变白变嫩，看来还真有点道理。

• 买：选个靠谱的牌子，看销量和评价。
• 泡：用开水冲泡，等茶叶舒展开，颜色变深。
• 喝：可以饭后喝，也可以当下午茶。
• 感受：胃里舒服，消化变好，皮肤好像也变好点。

这回尝试沙棘茶的经历还不错。虽然味道不是每个人都能接受，但效果还是挺明显的。每个人的体质不一样，效果可能也会有差异，大家可以根据自己的情况试试看。我打算继续喝下去，看看长期效果会不会更