移动丨 迷茫期必看:怎么了解自己? বিশেষজ্ঞরা আপনাকে শেখায়!
2025年03月12日丨佚名丨分类: 移动今儿跟大伙儿聊聊我是咋认识我自个儿的。这事儿,说简单也简单,说难也难。我也没当回事,觉得自个儿还能不解自个儿?后来才发现,这里头水还挺深!
1摸索阶段
我就跟没头苍蝇似的,瞎琢磨。我干啥?我开始记!
- 记账:每天花多少钱,花哪儿,我都给记下来。
- 记心情:啥时候高兴,啥时候不爽,为啥不爽,也给记下来。
- 记想法:脑子里蹦出啥念头,不管靠谱不靠谱,统统记下来。
刚开始,那叫一个乱!账本乱七八糟,心情记录也跟流水账似的,想法更是天马行空,我自己都看不懂。但我没放弃,坚持记!
2有点儿感觉
这么记一段时间,大概有个把月,我开始有点儿感觉。我发现:
- 我这人花钱没啥计划,看见啥想买就买,月底一看账单,傻眼。
- 我这人容易情绪化,一点小事儿就能让我炸毛,过后又后悔。
- 我这人想法挺多,但能坚持下来的没几个,经常三分钟热度。
看着这些记录,我开始琢磨,这都是为啥?我开始问自己问题:
- 我为啥这么爱乱花钱?是因为压力大想发泄?还是因为虚荣心作祟?
- 我为啥这么容易生气?是因为太敏感?还是因为对自己要求太高?
- 我为啥总是三分钟热度?是因为缺乏毅力?还是因为目标不明确?
3深入挖掘
为找到这些问题的答案,我开始看书,看那些讲心理学、讲自我认知的书。我还找朋友聊天,听听他们的看法。甚至我还去做几次心理咨询!别说,这些还真管用。
慢慢地,我开始解自己的一些深层原因:
- 我乱花钱,一部分原因是因为小时候家里条件不总觉得亏欠自己,现在有能力就想补偿一下。
- 我容易生气,是因为我内心深处有点自卑,总觉得自己不够所以对别人的评价特别敏感。
- 我三分钟热度,是因为我总是给自己设定太高的目标,一开始劲头很足,但遇到困难就容易放弃。
4开始改变
知道这些原因,我就开始有意识地改变自己。
- 花钱方面:我开始学习理财,每个月做预算,尽量把钱花在刀刃上。
- 情绪方面:我开始学习控制情绪,遇到事情先深呼吸,冷静一下再做决定。
- 行动方面:我开始把大目标分解成小目标,一步一步来,每完成一个小目标就给自己一点奖励。
这个过程,挺不容易的。有时候,旧习惯还是会冒出来,让我忍不住想乱花钱、想发脾气、想放弃。但每当这个时候,我就会翻翻以前的记录,想想自己一路走来的不容易,然后咬咬牙,继续坚持。
5现在的我
到我也不敢说完全解自己,毕竟人是会变的嘛但我比以前更清楚自己想要什么,能做什么,以及该怎么做。我不再是那个随波逐流、迷茫困惑的我。我找到自己的方向,也找到自己的节奏。
这,就是我解自己的过程。有点笨,有点慢,但很真实,也很管用。希望我的经历,也能给你带来一点启发。
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