今儿跟大伙儿聊聊我是咋认识我自个儿的。这事儿，说简单也简单，说难也难。我也没当回事，觉得自个儿还能不解自个儿？后来才发现，这里头水还挺深！

1摸索阶段

我就跟没头苍蝇似的，瞎琢磨。我干啥？我开始记！

• 记账：每天花多少钱，花哪儿，我都给记下来。
• 记心情：啥时候高兴，啥时候不爽，为啥不爽，也给记下来。
• 记想法：脑子里蹦出啥念头，不管靠谱不靠谱，统统记下来。

刚开始，那叫一个乱！账本乱七八糟，心情记录也跟流水账似的，想法更是天马行空，我自己都看不懂。但我没放弃，坚持记！

2有点儿感觉

这么记一段时间，大概有个把月，我开始有点儿感觉。我发现：

• 我这人花钱没啥计划，看见啥想买就买，月底一看账单，傻眼。
• 我这人容易情绪化，一点小事儿就能让我炸毛，过后又后悔。
• 我这人想法挺多，但能坚持下来的没几个，经常三分钟热度。

看着这些记录，我开始琢磨，这都是为啥？我开始问自己问题：

• 我为啥这么爱乱花钱？是因为压力大想发泄？还是因为虚荣心作祟？
• 我为啥这么容易生气？是因为太敏感？还是因为对自己要求太高？
• 我为啥总是三分钟热度？是因为缺乏毅力？还是因为目标不明确？

3深入挖掘

为找到这些问题的答案，我开始看书，看那些讲心理学、讲自我认知的书。我还找朋友聊天，听听他们的看法。甚至我还去做几次心理咨询！别说，这些还真管用。

慢慢地，我开始解自己的一些深层原因：

• 我乱花钱，一部分原因是因为小时候家里条件不总觉得亏欠自己，现在有能力就想补偿一下。
• 我容易生气，是因为我内心深处有点自卑，总觉得自己不够所以对别人的评价特别敏感。
• 我三分钟热度，是因为我总是给自己设定太高的目标，一开始劲头很足，但遇到困难就容易放弃。

4开始改变

知道这些原因，我就开始有意识地改变自己。

• 花钱方面：我开始学习理财，每个月做预算，尽量把钱花在刀刃上。
• 情绪方面：我开始学习控制情绪，遇到事情先深呼吸，冷静一下再做决定。
• 行动方面：我开始把大目标分解成小目标，一步一步来，每完成一个小目标就给自己一点奖励。

这个过程，挺不容易的。有时候，旧习惯还是会冒出来，让我忍不住想乱花钱、想发脾气、想放弃。但每当这个时候，我就会翻翻以前的记录，想想自己一路走来的不容易，然后咬咬牙，继续坚持。

5现在的我

到我也不敢说完全解自己，毕竟人是会变的嘛但我比以前更清楚自己想要什么，能做什么，以及该怎么做。我不再是那个随波逐流、迷茫困惑的我。我找到自己的方向，也找到自己的节奏。

这，就是我解自己的过程。有点笨，有点慢，但很真实，也很管用。希望我的经历，也能给你带来一点启发。