情感丨 野菊花茶能天天喝吗?好处和禁忌告诉你!

2025年03月13日丨佚名丨分类: 情感

前阵子,老妈说她最近有点上火,眼睛干涩,还长口疮。我就琢磨着给她弄点啥降降火。突然想起小时候,每到夏天,奶奶总会泡上一壶野菊花茶,说是清热解毒。于是我也打算试试这老方子。

1寻觅野菊花

说干就干!我先是在小区附近的花店转一圈,结果人家都只有那种观赏的菊花,没有我要的野菊花。没办法,我只好上网搜,还真找到一家卖中药材的网店,说是他们家的野菊花都是野生的,我一看评价还不错,就下单买一斤。

野菊花茶能天天喝吗?好处和禁忌告诉你!

2初次尝试

野菊花到货后,我迫不及待地打开包装,一股淡淡的清香扑鼻而来。我抓一小把,大概十几朵,放进茶壶里,用刚烧开的水冲泡。等几分钟,茶汤变成淡淡的金黄色,看起来还挺诱人的。

我给老妈倒一杯,她尝一口,说:“味道还行,就是有点苦。” 我也尝尝,确实有点苦,但回味有点甘甜。老妈喝完后,感觉还不错,说嗓子舒服多。

野菊花茶能天天喝吗?好处和禁忌告诉你!

3持续观察

接下来的几天,我每天都给老妈泡上一壶野菊花茶。她喝一周左右,说口疮好多,眼睛也没那么干涩。看来,这野菊花茶还真有点效果。

不过我还是有点不放心,毕竟是药三分毒嘛我又上网查查,发现有些人说野菊花茶不能长期喝,喝多对脾胃不特别是像老妈这种上年纪的人,脾胃功能本来就弱,更要注意。

4调整策略

看到这些信息后,我决定给老妈调整一下喝野菊花茶的频率。我让她隔一天喝一次,或者一周喝两三次,不要天天喝。我还给她买些枸杞、红枣,让她搭配着泡水喝,这样既能养肝明目,又能补气血,一举两得。

5我的总结

经过这回实践,我对野菊花茶有更深的解。它确实有清热解毒、缓解上火症状的作用,但也不能盲目饮用,要根据自己的体质和情况来调整。

野菊花茶能天天喝吗?好处和禁忌告诉你!

  • 如果你是热性体质,容易上火,可以适量饮用野菊花茶。
  • 如果你是寒性体质,脾胃虚弱,最好少喝或者不喝。
  • 野菊花茶最好不要长期连续饮用,以免损伤脾胃。
  • 可以将野菊花茶与其他食材搭配饮用,以达到更好的养生效果。

养生这件事,还是要多留个心眼,不能人云亦云。适合别人的,不一定适合自己。只有根据自己的实际情况,选择适合自己的养生方法,才能真正达到强身健体的目的。



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