最近湿气有点重，就琢磨着煮点薏米红豆汤喝喝。今儿个就把我煮汤的这个过程跟大家伙儿唠唠。

1准备材料

也没啥特别的，就是：

• 薏米（一把）
• 红豆（一把）
• 水（适量）

我这人比较随性，抓薏米红豆都是凭感觉，差不多就行，没那么精确。

2开煮！

1. 泡豆子： 薏米和红豆都洗干净，然后放清水里泡着。我一般是头天晚上泡上，第二天早上煮，这样豆子更容易煮烂，口感也

2. 倒水开火： 把泡好的薏米红豆连同泡豆子的水一起倒进锅里。我用的是电饭煲，省事儿！如果你用普通锅，那就再加点水，水要多一点，因为煮的过程会蒸发掉不少。

3. 按下煮饭键： 用电饭煲就简单，直接按煮饭键就行。要是用普通锅，那就先大火煮开，再转小火慢慢熬，熬到豆子都开花、汤变浓稠就差不多。

4. 等着喝！ 等电饭煲自己跳到保温，或者普通锅里的汤熬好，就可以盛出来喝！我喜欢稍微放凉一点再喝，热乎乎的，很舒服。

3一点小啰嗦

煮薏米红豆汤挺简单的，就是泡豆子这一步比较花时间。不过为好喝，值！

我看到网上有些人说这汤不能天天喝，说是太凉伤脾胃。我个人倒是没觉得，我一般一周喝个两三次，感觉挺好的，主要是祛湿效果不错。每个人的体质不一样，大家还是要根据自己的情况来，别硬撑。如果你喝感觉不舒服，那就少喝点或者不喝，毕竟身体是自己的，舒服最重要！