今儿个，咱来聊聊我最近捣鼓的一个新喝法——石斛泡红茶。话说这石斛，以前我都是拿来炖汤的，总觉得那股子药味儿有点重。但最近不是琢磨着换个花样嘛就想着跟红茶搭一块儿试试，没想到，还真有点意思！

1准备阶段

先说说我都准备些肯定是石斛。我用的是那种干的铁皮石斛，一小撮就够。然后是红茶，我选的是正山小种，味道比较醇厚，跟石斛的清香应该能搭。还有烧开的水，这个就不用多说。

2动手操作

泡的过程挺简单的。我先抓一小把石斛，大概也就5、6根的样子，放到杯子里。然后，把烧开的水倒进去，稍微没过石斛就行。这一步，主要是为把石斛给泡开，让它的味道能更好地释放出来。

等个大概10分钟，石斛泡得差不多，我就把红茶放进去。我用的是茶包，比较方便。放进去之后，再倒点开水，这回要多倒点，差不多把杯子都倒满。然后，就盖上盖子，让它们俩在那儿慢慢“交流感情”。

3品尝与感受

泡个5分钟左右，我估摸着茶的味道也出来，就迫不及待地打开盖子尝一口。怎么说，味道还真挺特别的。红茶的醇厚里带着一丝丝石斛的清香，还有那么一丢丢的回甘。整体感觉还不错，比单独喝红茶或者石斛汤要顺口多。

喝完之后，感觉整个人都挺舒服的。可能是因为石斛有滋阴清热的功效，最近这段时间老熬夜，感觉有点上火，喝这个之后，嗓子都舒服不少。

4一点小提醒

不过我也得提醒大家几句。这石斛虽然但也不是啥人都能喝的。我特意去网上查查，说是脾胃虚寒、湿热体质的人最好别喝，还有就是对石斛或者红茶过敏的，那肯定也不能喝。这玩意儿也不能喝太多，我一天也就喝这么一杯，多怕肠胃受不。还有就是湿气重的人也要少喝

这回石斛泡红茶的尝试还算成功。既能尝到红茶的醇厚，又能享受到石斛的滋养，一举两得，挺每个人的体质和口味都不一样，我这只是个人经验，大家要是想试试，最好还是先解清楚自己的情况，别盲目跟风！