姐妹们，今天来聊聊我孕晚期干的一件傻事——喝茉莉苞茶。你们也知道，快生那会儿，心里总是七上八下的，总想找点啥法子能让生产顺利点。

我当时也是听不知道哪儿来的说法，说茉莉苞茶能软化宫颈，有助于顺产。我就寻思着，这玩意儿听起来挺天然的，应该没啥坏处？于是我就开始行动。

我还特意去买那种干的茉莉花苞，每天都泡上一大壶。刚开始喝的时候，感觉还不错，香香的，味道挺我还沾沾自喜，觉得自己这回肯定能顺顺利利地把娃生下来。

可是，喝一段时间后，我开始觉得有点不对劲。倒不是说身体有什么明显的不舒服，就是觉得心里更慌。可能是因为喝茶，反而更关注生产这事儿，各种担心都冒出来。

后来我去产检的时候，顺便问医生这事儿。医生听我的“壮举”，哭笑不得地跟我说，目前根本没有啥科学依据证明茉莉苞茶能软化宫颈，让我别瞎折腾。

医生还说，孕晚期确实可以适量喝点茉莉花茶，但关键是“适量”。而且每个人的体质不一样，对各种东西的反应也不一样。像我这样，本来就容易焦虑，喝茶反而加重心理负担，那就更没必要。

1我的教训

• 别轻信偏方：孕期的事情，还是听医生的靠谱，别自己瞎琢磨。
• 适量原则：就算能喝，也别当水喝，啥东西过量都不
• 关注自身感受：多留意自己身体和心理的变化，有啥不对劲的，赶紧问医生。

我这回算是买个教训。现在想想，当时真是太傻，差点儿耽误自己。姐妹们，你们可千万别学我！

，对，虽然我不提倡大家孕晚期喝茉莉苞茶，但如果你真的想喝，也一定记得问问医生，看看自己的情况适不适合。

今天的分享就到这儿。希望我的经历能给你们提个醒，孕期无小事，咱们都得小心着点儿！