最近老感觉眼睛干涩，看东西有点模糊，听朋友说菊花甘草茶能清肝明目，就想着自己动手试试。毕竟自己弄的总归是放心些。

1准备材料

也没啥特别的，就是：

• 干菊花（我买的是那种小朵的胎菊，感觉品质好点）
• 甘草（药店里买的，切片的那种）
• 开水（这个就不用多说，哈哈）

2动手泡茶

我这个人比较喜欢简单直接，所以泡茶的过程也没那么多讲究：

1. 抓一把菊花：我大概抓十几朵小胎菊，放到杯子里。
2. 放几片甘草：甘草我放大概三四片，毕竟是药材，不敢放太多。
3. 倒开水：直接把烧开的水倒进杯子里，差不多八分满。
4. 闷泡一会儿：盖上盖子，让它闷个五六分钟，等菊花和甘草的味道泡出来。

3品尝与感受

泡好之后，打开盖子就能闻到一股淡淡的菊花香，还夹杂着甘草的甜味。喝起来味道还不错，微甜，挺清爽的。我一般都是下午的时候喝一杯，感觉眼睛确实舒服一些，没那么干涩。坚持喝一段时间，看东西也感觉比之前清楚一点。不过这东西也不能喝太多，我一天就喝一杯。

4注意事项

虽说菊花甘草茶挺但也不是人人都能喝的，我特意查一下，有些地方还是要注意的：

• 别喝太多：啥东西都不能过量，这茶也一样，喝多对身体也不
• 特殊人群慎用：像孕妇、来例假的妹子、还有脾胃虚寒的人，最好就别喝，或者问问医生能不能喝。
• 过敏体质小心:如果以前喝菊花或者甘草有过敏的情况，那就千万别试。

我自己弄的这个菊花甘草茶，感觉还是挺不错的，简单方便，效果也还行。每个人体质不一样，效果可能也会有差异。反正，我是觉得这茶对我的眼睛挺有帮助的，以后还会继续喝。