前阵子换季，家里人都咳个不停，我就琢磨着弄点啥润肺止咳的。突然想起小时候，奶奶常用枇杷叶煮水给我们喝，说是能止咳。我就想，这枇杷茶应该挺管用，就决定自己动手试试看。

1准备材料

说干就干，我先去买些新鲜的枇杷叶。还特意问下卖枇杷叶的老板，说是新鲜的枇杷叶效果更

• 新鲜枇杷叶：一大把
• 清水：适量
• 冰糖：几颗（可选）

2制作过程

先把枇杷叶洗干净，这步挺关键，因为枇杷叶背面有些小绒毛，不洗干净喝可能会嗓子痒。我用刷子仔仔细细地刷好几遍，确保每片叶子都干干净净。

然后，我把洗干净的枇杷叶放进锅里，加上足够多的清水。开大火煮开，再转小火慢慢熬。这个过程大概持续20分钟左右，屋子里慢慢飘出淡淡的枇杷叶的清香。

煮得差不多，我捞出枇杷叶，看着锅里淡黄色的茶水，感觉还挺有成就感。这时候，可以根据个人口味加点冰糖，我稍微加几颗，因为家里人喜欢喝甜一点的。

3我的感受和体会

煮好的枇杷茶，我先倒一杯尝尝。味道有点淡淡的清甜，还带着一股植物的清香，感觉挺舒服的。喝完之后，嗓子确实感觉滋润不少，没有之前那么干痒。

我给家里人都倒一杯，他们喝也都觉得不错，说嗓子舒服多。连续喝几天，咳嗽的症状确实减轻不少。看来，这枇杷茶还真有点效果。

4一点小提示

不过我也查些资料，发现枇杷茶也不是人人都能喝。像是胃寒、容易腹泻的人，还有孕妇和糖尿病患者，最好就别喝。我妈就有点胃寒，所以她就没怎么喝。

这回自制枇杷茶的体验还不错。不仅亲手制作饮品，还帮助家人缓解咳嗽，感觉挺有意义的。以后要是再遇到类似的情况，我还会考虑用这个方法。