前阵子不是老觉得腰酸背痛嘛去看个老中医，人家说我是有点肾虚，还湿气重，给我推荐个桑寄生茶，说让我回去喝喝试试。我一听，这名字还挺特别，就记下。

1寻摸材料

回家路上我就开始琢磨，这桑寄生是个先上某宝搜搜看！一搜还真有，各种各样的，看得我眼花缭乱。选个销量高、评价还不错的，下单！

2初次尝试

等快递那两天，我还特意去网上查查这桑寄生茶的资料，发现这东西还真是个宝！说是能补肝肾、强筋骨，还能祛风湿，正好对我的症！

快递一到，我就迫不及待地拆开包装，一股淡淡的草药味儿扑鼻而来。按照说明，我取一小撮桑寄生，放进茶壶里，用开水冲泡。看着那茶叶慢慢舒展开，茶汤颜色也渐渐变深，心里还挺期待的。

3细品慢饮

等茶汤稍微凉些，我端起杯子，小心翼翼地抿一口。嗯……味道嘛有点苦，还有点涩，不过还能接受。为效果更我坚持每天都喝上一杯。

4效果显现

你还别说，喝大概一周多，感觉身体还真有点变化。之前那种腰酸背痛的感觉减轻不少，晚上睡觉也踏实多。看来这桑寄生茶还真有点作用！

后来我又坚持喝一段时间，感觉整个人都精神多，身体也舒坦。这桑寄生茶，我是认准！

5温馨提示

我也得提醒大家，这桑寄生茶虽但也不是人人都能喝的。我特意记下：

• 孕妇、哺乳期的姐妹们就别尝试。
• 有肝脏问题的朋友，也要慎重！

最好还是像我一样，先找个老中医问问清楚，看看自己适不适合喝，别自己瞎琢磨！

这回尝试桑寄生茶的经历，让我对中医养生又多一份解。以后我还会继续探索，把好的养生方法分享给大家！