前阵子老妈总说腰疼得厉害，晚上也睡不还一个劲儿地出虚汗。看着她难受的样子，我这当儿子的心里也跟着着急。一开始以为是年纪大，正常的腰酸背痛，就买些膏药给她贴，可贴好几天也不见后来听邻居王阿姨说，她之前也有类似的情况，喝段时间山茱萸茶，效果挺不错的。我一听，这山茱萸茶是赶紧上网查查。

这一查才知道，原来山茱萸还真是个好东西！说是能补肝肾，还能止汗。这不正好对上老妈的症状吗？不过网上信息太多，看得我眼花缭乱，什么功效、禁忌的一大堆，也不知道哪些靠谱。为保险起见，我还是决定先去趟中药店，问问专业人士。

1跑药店，问大夫

到药店，我直接跟坐堂的大夫说老妈的情况。大夫听完，捋捋胡子，说：“你妈这情况，像是肝肾不足引起的，山茱萸确实可以试试。不过这东西有点儿酸涩，有些人喝可能会不舒服。”

我赶紧问：“那有没有啥要注意的？”

大夫说：“这山茱萸，主要就是补肝肾、收敛固涩的。像你妈这样腰膝酸软、容易出虚汗的，就比较适合。但是，要是本来就湿热重、小便不顺畅的人，就别喝。还有，这东西毕竟是药，不能长期大量地喝，得根据个人情况来。”

2买山茱萸，开煮！

听大夫的话，我心里踏实多。在药店买些山茱萸，回家就开始捣鼓起来。

第一次煮，我也不知道放多少合适，就抓一小把，大概十几颗的样子。先用清水简单冲洗一下，然后放进砂锅里，加大概两碗水。大火烧开后，转小火慢慢熬半个多小时。

煮好后，我倒一碗给老妈尝尝。老妈喝一口，眉头皱起来：“这味儿可真够酸的！”

我笑着说：“良药苦口嘛您先喝着试试，看效果怎么样。”

3老妈喝后感，效果初现

老妈坚持喝几天，还真别说，效果慢慢出来。她跟我说，腰疼的感觉好像减轻些，晚上睡觉也比之前安稳，出虚汗的情况也少。

听到这，我心里别提多高兴！看来这山茱萸茶还真没白喝。

4我的总结与提醒

经过这回实践，我对山茱萸茶的功效和作用有更深的解。就是：

• 功效：山茱萸茶对肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、出虚汗等症状有一定的缓解作用。
• 禁忌：湿热重、小便不利的人不适合喝。
• 用量：不能长期大量饮用，具体用量最好咨询医生。

我要提醒大家，虽然山茱萸茶有一定的保健作用，但毕竟是药材，每个人的体质不同，效果也会有所差异。如果身体不舒服，还是要去医院看看，听医生的建议，别自己瞎琢磨。希望这回分享能帮到大家！