前阵子感觉湿气有点重，人也容易累，还消化不良，肚子胀胀的。我就琢磨着弄点啥调理一下。在网上翻翻，发现好多人推荐茯苓丁香茶，说是祛湿效果不错，还能暖胃。我想着这两种材料家里都有，就决定试试看。

1准备材料

我先去翻家里的储物柜，找到之前买的茯苓和丁香。茯苓是那种小方块的，丁香就是平时炖肉用的那种。

• 茯苓： 翻出来一看，还好没过期，大概抓一小把。
• 丁香： 这玩意味道挺冲的，我怕放多，就只捏几粒。

2制作过程

东西找齐，我就开始动手做。

1. 先把茯苓和丁香洗洗，主要是怕上面有灰尘啥的。
2. 然后把它们放进我的养生壶里，加大概1升的水。
3. 我用的是那种可以定时的养生壶，直接定煮30分钟。

3饮用体验

煮好之后，我倒一杯尝尝。味道嘛怎么说，有点中药味，但还能接受。丁香的味道有点突出，不过不难喝。

我一开始是每天喝一杯，大概喝一周多。感觉还真有点效果，身体没那么沉重，湿气好像是轻一些，胃口也变好一点，之前那种胀气的感觉减轻不少。感觉精神头也足，不像之前那么容易犯困。

4一点小提醒

虽然我喝着感觉挺但每个人的情况不一样。我也查一下，有些朋友是不适合喝这个茶的。

• 像那些容易上火、或者怀孕的姐妹们，最好就别喝。
• 还有，如果你对茯苓或者丁香过敏，那肯定也是不能喝的。

这回尝试茯苓丁香茶，我个人感觉还是挺满意的。这只是我自己的体验，大家还是要根据自己的情况来决定要不要喝，或者怎么喝。如果身体有啥不舒服的，最好还是先问问医生。