话说，最近不是流行养生嘛我就琢磨着给自己也整点儿啥补补。刷小红书的时候，看到好多人都在推荐桃胶，说是美容养颜，还能润燥啥的，看得我那叫一个心动！

1我的桃胶初体验

行动力杠杠的！立马就在网上买一包桃胶回来。你还别说，这桃胶长得还挺有意思的，一颗颗的，硬邦邦的，颜色也挺好看，有点像琥珀。

泡发：

• 我先抓一小把桃胶，大概十几颗，放到一个大碗里。
• 然后倒入足够的清水，大概是桃胶的10倍多，反正就是让桃胶能完全被水没过。
• 接下来就是漫长的等待！我泡整整一个晚上，大概有12个小时。

第二天早上起来，我迫不及待地去看我的桃胶，哇！真的跟变魔术一样，原本硬邦邦的小石头，现在都变成QQ弹弹的“小胖子”，个头也大好几倍！

清洗：

泡发好的桃胶，表面可能会有一些杂质，所以还得仔细清洗一下。我用清水反复冲洗几遍，把那些黑黑的小点点都给弄掉。

2我的桃胶美食

就是激动人心的烹饪环节！我做个最简单的桃胶银耳羹。

准备材料：

• 泡发好的桃胶
• 银耳（我也提前泡发好）
• 冰糖
• 红枣（家里正好有，就放几颗）
• 枸杞（也是家里有的，顺手抓一把）

开炖：

• 我把银耳撕成小朵，和桃胶、红枣一起放进炖盅里。
• 加入适量的清水，大概没过食材就可以。
• 然后放进锅里，隔水炖大概一个小时。
• 加入冰糖和枸杞，再炖个10分钟，就可以出锅！

你还真别说，这桃胶银耳羹的味道还真不错！银耳软糯，桃胶Q弹，再加上红枣和枸杞的香甜，简直是太好喝！而且感觉喝完之后，皮肤都水润润的！

这回的桃胶体验，总的来说还是非常成功的！虽然泡发的时间有点长，但是看到做出来的成品，还是觉得挺值得的。至于功效嘛我才吃几次，还不好说，但至少，这碗甜品是真的好喝！准备以后坚持吃一段时间看看，期待效果！