绿果猕猴桃的功效与作用（绿果跟猕猴桃有什么区别）

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1绿心奇异果的功效与作用

绿心奇异果的功效与作用

绿心奇异果的功效与作用，奇异果种类繁多，其中绿心奇异果是最多的，绿心奇异果被称为维c之王，是营养价值极高的一种水果，吃绿心奇异果对人是有很多好处的，绿心奇异果的功效与作用。

绿心奇异果的功效与作用1

1、提高大脑功能

绿心猕猴桃对人类大脑有十分积极的作用，它能为人类大脑提供丰富维生素和氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质，这些物质对人类大脑发育都有良好促进作用，而且猕猴桃在成熟后还能散发出独特的香气，用香气能镇静安神，也能让人类头脑保持清醒，经常使用绿猕猴桃，能让人类大脑功能明显提高。

2、美容护肤

美容护肤也是绿心猕猴桃的重要功效，因为旅行猕猴桃中含有的维生素c能改善人类肤质，也能提亮肤色，而且能增强皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老。绿心猕猴桃中含有的维生素c还能阻止色素生成，能淡化人类皮肤表面的色斑美白作用特别明显。

3、润肠通便

绿心猕猴桃中含有大量膳食纤维和丰富的果胶，这些物质，不但能促进肠胃蠕动，还能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，能让它们随身体代谢一起排出体外，经常食用绿心猕猴桃，能提高肠胃消化功能并能清肠排毒减肥瘦身，它对人类的便秘与肥胖都有良好预防作用。

4、促进消化

绿心猕猴桃是一种滋味，酸甜诱人的健康水果，它不但含有大量膳食纤维，还含有丰富的果酸，人们食用这种水果后能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，会让人有种食欲大开胃口大增的感觉。另外人们食用绿心猕猴桃以后还能提高肠胃消化能力加快身体内食物的分解与吸收，能让人体消化功能保持稳定。

绿心奇异果的功效与作用2

奇异果的功效与作用

富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；

含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变；

富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成；

含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效；

含有丰富的叶酸，能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化；

含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷；

有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

奇异果和猕猴桃有什么区别

应该说是两姊妹，一百年前是一家。猕猴桃咱中国2000年前就有。奇异果是100年前新西兰一个女教师从湖北宜昌把猕猴桃种子带去新西兰种植栽培出来的。外表上区别不大，但味道区别就大了。猕猴桃有点酸涩。奇异果比猕猴桃甜，尤其是现在新出的黄肉奇异果更甜。

奇异果怎么吃

1、直接削皮。

2、用勺子吃，用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃。

3、用水果叉或牙签吃，用小刀将猕猴桃两头切掉rarr；将小号的水果刀自果皮边缘扎入rarr；轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离rarr；将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。rarr；在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

绿心奇异果的功效与作用3

瘦身功效：

奇异果（又名杨桃、山洋桃、毛梨桃)，富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维昌差逗生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。

中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。

美国Rutgers大学研究显示，奇异果被列为最接近自然的完美水果。它比苹果、葡萄和菠萝的'热量都低，其特有膳食纤维不但促进消化吸收，更可以令人产生饱腹感。还能增加分解脂肪酸素的速度，避免人耐卖体吸庆谨收过剩脂肪。在品种上，新西兰佳沛奇异果在同等质量的27种水果的营养价值名列第一，维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的3.3倍，钙含量是香蕉的2.5倍。

美容功效：

奇异果是一种美容保健水果。其丰富的维生素C含量，使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒，而且对美丽容颜，防止雀斑、黑斑，延缓皮肤老化等都非常有益。平均每斤奇异果的维生素C含量高达95.7毫克，而每斤苹果的维生素C含量只有2.2毫克。奇异果的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够抑制体内过氧化脂质的增加。每天吃两个奇异果，摄入的维生素C是体内所需维生素C的两倍。脂溶性的维生素E和维生素C一样，都是抗氧化、防衰老的主要功臣，维生素E还具有抗心脏病的作用。

奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每100克奇异果的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。营养专家建议，成人每日应摄取30克纤维，而每天吃两个奇异果，就能补充人体每天需要纤维量的1/5。

曾有皮肤科学家指出，人类是一种不能于体内自行制造维生素C的动物。想得到维生素C别无他法，只有不断补给，最直接的方法就是食用含有维生素C的食物，而奇异果应该是你首选的水果。

注意事项

吃了奇异果别马上喝牛奶

奇异果与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

奇异果是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

奇异果不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的奇异果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，奇异果性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

2佳沛绿奇异果的功效

佳沛绿奇异果的功效

佳沛绿奇异果的功效，很多人都以为奇异果就是猕猴桃，虽然奇异果和猕猴桃长得很像，但是奇异果和猕猴桃是不一样的东西，奇异果也有很多不一样的品种，以下佳沛绿奇异果的功效。

佳沛绿奇异果的功效1

奇异果实际上就是猕猴桃，猕猴桃是对人体非常有益的一种水果。其味道酸甜，属性偏寒，具有清热、生津的作用。因为奇异果是酸性物质，含有大量的维生素C，通过摄取它可以起到美容的作用，可改善皮肤状况和斑点沉积。另外，它含有大量的膳食纤维，可以起到促进粪便排泄的作用。奇异果性寒凉，有清热的作用，所以也具有一定的利尿作用，同时通过利尿可以起到降压作用。

佳沛金奇异果与绿奇异果的区别：

金奇异果是Zespri佳沛公司经过数万次嫁接研发而成的奇异果品种，相比绿奇异果，金奇异果混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感比绿的更加香甜。如果喜欢吃更甜的，可以选择金奇异果哦！

（新西兰佳沛奇异果）

阳光金果猕猴桃可谓是新西兰的国宝级水果。古铜色外皮下包裹着清新绿色的果肉，乳白色的果心和芝麻般黑色种子以及浓郁清爽的香气，色香俱全。而在口感上，金奇异果独具多层次的香甜，清新爽滑，让人无法抗拒。同时，金奇异果富含维C和矿物质，营养价值极高，成为众多中国消费者在春歼拆季水果消费的首选。

当然不论金绿，都绝对是超重量级的营养水果！土壤富含火山灰等矿物质，加上大洋洲充足的阳光和雨水，格外清新的空气和水源—金奇异果想不香甜营养都不行呢！富含的β-胡萝卜素，维生素C ,维生素E,叶绿素，精氨酸，多糖类，多酚类及猕猴桃碱等多种营养元素协同作战，给身体提供全面的防护；同时也富含果胶成分，新西兰奇异果，自然是当之无愧的重量级营养水果！

（红心猕猴桃花粉）

在季节交替的时候，如果不适时给自己的健康多些关注的话，各种疾病很容易找上门来！现代人工作负荷大，学习压力大，再加上不合理的饮食和营养摄入，年纪轻轻都已经呈现出”亚健康”状态，抵抗力下降，是时候给自己的健康敲响警钟啦！

佳沛绿奇异果的功效2

奇异果汁的功效与作用

1、预防癌症

日常生活中多喝一些奇异果，防癌症发生降低癌症领域，这是奇异果汁的重要工程，因为奇异果汁中含有大量维生素c它是一种具有抗氧化功能的特殊物质，而且能直接作用于人体的`免疫系统可以提高人体免疫力，能从根本上防止癌症发生。

2、解酒排毒

解毒排毒也是奇异果汁的重要功效，人们在喝酒以后，可以及时和一杯奇异果汁，它能让人们酒后出现的恶心呕吐和头痛头晕等症状尽快消失，而且能使酒精在人体内堆积，减少它对人类肝脏的伤害，又预防肝硬化和酒精肝等多种肝类疾病发生。

喝奇异果汁的好处

1、补充氨基酸

补充氨基酸是人们喝奇异果汁的最大好处，因为奇异果汁中含有亮氨酸、今晚穿类氨酸以及异亮氨酸等多种对人体有益的氨基酸，而且有一些氨基酸是人体无法自身合成的，人体吸收这些氨基酸以后，能维持身体各器官正常功能，也能促进身体代谢，对提高人体素质有很大好处。

2、补充维生素

众所周知，维生素是维持人体健康的重要存在，如果人体缺少某一种维生素，就会导致身体病变，而平时人们多喝一些奇异果汁就能吸收丰富维生素，它不但能让人体吸收丰富维生素c还能让人体吸收一些维生素b和胡萝卜素以及维生素e等多种对人体有益的营养，完全可以满足人体正常代谢时对维生素的需要。

佳沛绿奇异果的功效3

1、吃奇异果有什么好处

润肠通便、改善便秘

奇异果里含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。同时，奇异果还含有丰富的果胶，这脊汪种元素具有非常好润滑肠道的功效，它能让脂肪不被身体所吸樱改仔收。而且果胶还可以清理肠道里的垃圾，有效加速排便，并把体内毒素排出体外。

减少脂肪堆积

奇异果中含有蛋白质分解酵素，能非常有效地帮助我们分解脂肪。而且，它还可以产生蛋白质，并加速新陈代谢的速度。对于喜欢熬夜的妹子来说，用餐时间一般都会很晚，而含有减消化酵素的奇异果可以有效帮助消化，降低肠胃负担，对减肥炒鸡有效果哦。

促进脂肪燃烧

奇异果里含有大量的赖氨酸、加硫氨基酸，是帮助肉碱合成的必须氨基酸。而肉碱是可以燃烧脂肪的成分之一，它具有晋升体内多余的脂肪转换为热量的作用，而人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，随后便开始慢慢减少。所以，常吃奇异果可以很好的帮助减肥。

美容护肤奇异果不仅含有大量的维生素B、维生素C、维生素E等营养元素，它还富含上十种氨基酸，具有非常强的抗氧化作用。

除了丰富的维生素外，奇异果还含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸以及天然肌醇等。并且它的钙含量是苹果17倍，维生素的含量是柳橙的2倍。奇异果位于“水果营养金字塔”的顶层，它不仅营养丰富、热量低，仅有45卡路里，但却可以令人产生很强饱腹感。

奇异果里丰富纤维素，可以有效增加分解脂肪蒜素的速度，从而避免过剩的脂肪使腿部变粗。且富含的维生素C还可以作为强力抗氧化剂和抗突变物质来美白肌肤。

常吃奇异果还可以有效补充皮肤被曝晒后所丧失的水分，有助于恢复肌肤弹性。每天吃一个一起过，就可以给给我们提供一天所需要能量的五分之一。

2、女性吃奇异果的好处

1、奇异果的营养价值在于可以帮助美颜

奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素哦。

2、奇异果的营养价值在于可以帮助减肥

奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量仅有45卡洛里的特性是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养维持体力的良方。

3、奇异果的营养价值在于可以帮助抗癌

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变哦，对肝癌肺癌皮肤癌还有前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4、奇异果的营养价值在于可以帮助治疗便秘

女性也是便秘的常见人群，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，因此患有便秘的女性朋友们可多食用猕猴桃哦。

5、奇异果的营养价值在于可以帮助睡眠安抚情绪

对于忙碌的现代人还有操劳的职业妇女以及日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑烦躁还有注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质更容易发生神经紧绷消化不良失眠的症状。

6、奇异果的营养价值高，是孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一哦，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

3猕猴桃吃有什么好处

功效与作用

生津止渴、促进消化、防止便秘

猕猴桃原产地为中国，果形一般为椭圆状，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，质地柔软，口感酸甜，营养价值丰富。具有生津止渴、促进消化、缓解便秘、美容养颜等功效。

1、生津止渴：猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液，因此对于口渴、口伍念干的人群，如果适当的吃猕猴桃，具有生津止渴的作用。

2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，腔碰困能够提高味蕾的敏感性、增进食欲，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，因此具有增进食欲、促进消化的功效。

3、美容养颜：猕猴桃富含维生素C，可调节皮肤内色素的代谢，对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象，如果适当的吃猕猴桃补充维生素C，能够起到淡化色斑的作用，有着美容养颜的功效。

4、缓解便秘：猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的缓解便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，可以适量食用猕猴桃。

注意事项

适宜人群

便秘者、消化不良者

禁忌人群

脾胃虚寒者、尿频者

食用方法

生食

猕猴桃未生长成熟时坚硬酸涩，当用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，又不是很软时，为最佳的食用状态。

榨汁

取适量猕猴桃，洗净后将猕猴桃里的水分榨出，即可得到一杯猕猴桃汁。猕猴桃汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。

制做果酱

选用熟透的猕猴桃，去皮，切丁备用，先将适量白糖和清水熬成糖液，然后加入猕猴桃果肉，小火慢熬，边煮边搅至果肉煮成透明状即可。吵掘果酱放凉后装入密闭的器皿中，放进冰箱贮藏，随用随取。

4绿心猕猴桃有什么营养价值

猕猴桃被有些人称为水果之王，也被称作维生素之王，那么有绿心和黄心两种，大家常见的绿色的猕猴桃只是其中的一种。那么两者有什么区别呢?绿心猕猴桃有什么营养价值呢?以下是我为你整理有关于绿心猕猴桃的营养价值，希望能帮到你。

绿心猕猴桃的营养价值

猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

猕猴桃可以抗癌，抗衰老，对心血管和心脏问题极好。吃猕猴桃可以改善身体炎症，有很好的消炎作用。猕猴桃还对稳定情绪有很大的作用，特别能够镇静心神。猕猴桃中的天然肌醇对大脑活动起到激励作用，大量的膳食纤维又可以降低胆固醇。多吃猕猴桃就能够加速身体健康，同时改善发质和皮肤。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

绿心和黄心猕猴桃的区别

品种

黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳等，是猕猴桃的燃哪乱其中一个品种，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏，

在常温下可以放一个月不坏，在低温条件下甚至可以保险五六个月以上。

而绿心的猕猴桃又叫做翠玉，果实品质特优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。

外表形状

黄心猕猴桃果实肉肥汁多，整体来说长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣;而绿心猕猴桃怎是果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛。

营养价值

黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

而绿心猕猴桃的维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株产量均达20公斤，还有一个更突出的优点，就是果实无需完全软熟便可食用，风味浓甜，无涩味。

猕猴桃的食用禁忌

1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素C

猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可皮档以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

2、猕猴桃和虾：可能引起中毒

猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒

螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

4、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大

猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

5、猕猴桃和胡萝卜：降低营养价值

猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

6、猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值

猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃缓者内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

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5讲一讲，多吃绿心猕猴桃有什么好处？

绿心猕猴桃中含有丰富的营养成分，经常食用可以提高人的蛋白质，对胃也有一定的保护作用，不清圆仿仅如此，猕猴桃也能有效提高视力答纤，对治疗呼腔纤吸道疾病也有很好的效果。

6猕猴桃的功效与作用有哪些

猕猴桃的功效与作用有哪些

猕猴桃的功效与作用有哪些，猕猴桃在日常生活中是一种非常常见的一种水果，很多人都很喜欢吃，它对人体也是有很多作用的，下面我分享猕猴桃的功效与作用有哪些，一起来了解一下吧。

猕猴桃的功效与作用有哪些1

猕猴桃的功效与作用：

1、治疗坏血病

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病

它含有铬，有治疗糖尿病的.药用价值首歼。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖伍昌尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

3、改善胃虚弱情况

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

孕妇吃猕猴桃的方法：

1、猕猴桃是属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果（记不太清楚了)很容易引起孩子过敏，所以在选择的时候请注意先少量，观察具体反映。

2、切开，用小勺刮着吃。

3、家里有搅拌机的话可以用搅拌以后吃。猕猴桃+苹果，一起搅拌出来的果泥是最有营养的，两种水果的营养成分可以互补。

4、猕猴桃最好是在当季的时候吃，反季出现的水果大多数是放了什么药剂，在冷库保存着，有时候再放些催熟的药剂，然后上市。

猕猴桃的功效与作用有哪些2

猕猴桃的功效和作用

功效作用： 降低胆固醇、促消化、降血脂、防癌抑肿瘤、增强体质。

营养价值： 碳水化合物，维生素、微量元素

适宜人群： 一般人群均可食用。尤适宜【便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。

禁忌人群： 【脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻】者不宜。

猕猴桃的营养价值

1、营养丰富猕猴桃富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，特别是维生素A、维生素C、叶酸的含量较高。

2、降胆固醇猕猴桃富含丰富的果胶，有助于抑制胆固醇升高，对于预防心血管疾病很有帮助。

3、提高免疫力猕猴桃含有丰富的维生素，能增强人体免疫力，改善亚健康体质。

4、降血脂猕猴桃可以预防和治疗动脉硬化和心脏病。

5、抑制肿瘤猕猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮肤癌的发生率。

6、美容养颜猕猴桃富含丰富的维生素C，能够美白皮肤，常吃猕猴桃能起到美容瘦身的功效。

7、安神醒脑猕猴桃能够稳定情绪、驱走抑郁。

食用猕猴桃者橘冲要注意什么？

1、猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，不然易导致腹痛腹泻。

2、刚吃完猕猴桃不宜马上食用奶制品，否则易出现腹胀腹痛现象。

3、若要加速猕猴桃成熟，可以与苹果放在一起，在室温下存放。

如何挑选猕猴桃？

挑选猕猴桃时看毛绒一定要够整齐，将其放在手中时需要富有弹性，表皮显得自然而且有光泽，无任何损坏或者破损的猕猴桃才是好的猕猴桃。而如果要即食的猕猴桃，要选择比较软颜色呈黄色的猕猴桃，可立即食用。

猕猴桃如何保存？

猕猴桃的保存方法很简单，可以拿出一个箱子在箱子下面放点粗糙的纸，将猕猴桃放进去用盖子盖好即可保存，尽量放置在阴凉处不被风吹到的地方，以免流失营养，使其变硬。

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