大家好，关于玛卡的吃法技巧很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于玛卡吃法大全的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1玛卡怎么吃效果好7种吃法

1、第一种方法是炖肉吃，在我们平时炖肉和炖鸡的时候放入一定量的玛咖，将玛咖和肉一起炖到很烂，这时候玛卡的营养都会融入到汤汁里，每天适量的喝一些对我们身体具有非常好的帮助效果。

2、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

3、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

2玛卡的食用方法

泡开水喝，拿出几片玛卡，直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝。等到水很清时就把它拿出来吃了，想要身体好，喝水很重要，水中加上玛卡是好上加好。

黑玛卡的食用方法 将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

玛卡的食用方法——将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

泡开水喝。将玛卡切成薄片，在杯中放入2-3片，再用热开水闷泡10多分钟后倒出来，放温饮用，反复冲泡多次，用完的玛咖片不要丢，可直接食用。煮汤喝。

云南玛卡食用方法：玛卡精片 玛卡精片，早晚空腹各服1-2粒 云南玛卡食用方法：玛卡粉 晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡 蛋糕 佐料.玛卡粉本也是玛卡自然风干磨面得来。

用玛卡切片泡酒。取出适量玛卡切片和白酒一起泡，至少要泡两周，一天饮用25ml，最后，泡完之后的玛咖片不要扔，也可以按照方法1直接食用。

3玛咖片怎么吃服用方法

1、第一种方式是直接用温热的开水送服，这种方式最大的优势在于能够最大化的使人体吸收马卡的有效成分，不会造成浪费。第二种方式是将玛咖片泡在温水当中。

2、想要使玛咖的功效得到尽早的发挥，而且想要吸收最大的营养价值，那么要按以下几种方法来服用，第一种方法是直接用温热的开水送服，这种服用方式能够使得玛咖的有效成分最大化的被人体吸收和利用，不会造成浪费。

3、将晒干的玛咖切片后用沸水冲泡，冲泡的时间要久一点。一般每天喝两次即可，不喜欢玛咖味道的朋友，可以适当的加入蜂蜜调和后饮用。另外，冲泡后的玛咖片还可以咀嚼服下。

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