菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的核怎么吃有什么功效）

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1【菠萝蜜籽怎么吃】菠萝蜜核怎么吃

1、菠萝蜜的籽煲汤喝、熬粥吃、炒着吃、煮着吃等都比较好。

2、煲汤 菠萝蜜的果核煲汤喝味道也特别好，在需要的时候，可以把菠萝蜜的果核取出，放在汤锅中，再加入自己准备好的其它煲汤材料，然后加入清水一起煲制成浓汤，这时会让煲好的汤汁，味道更加鲜美，而且营养价值更高。

3、菠萝蜜的吃法如下：先挑选菠萝蜜，选大个的、纹路清晰的、长条形的、包少的。切的时候注意，最好用个透明的塑料袋把刀包上，或者拿保鲜膜包上，菠萝蜜要先在中间对切，然后再分两边切。

2酵素的作用与功效

酵素的功效和作用1 酵素保持身体平衡 酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。

吃酵素能够有效帮助增强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，起到润肠通便、排毒的功效。祛斑美颜 女性朋友常服酵素可以起到美容养颜的功效。

净化血液。酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。

增进消化功能、促进营养吸收；将营养转化为有效能量；进行体内净化之作用；参与人体所有新陈代谢过程。

酵素的作用与功效与作用很多，酵素摄入体内后，可以通过肠道进行持续性的平衡肠道中的有害菌，起到平衡菌群的作用。另外长期消化不良的人群，坚持服用一段时间的酵素后可以调理身体，对平衡肠道和治疗便秘起到的效果不错。

3波萝密果核怎么弄吃

1、菠萝蜜的果核可以用盐水煮至，平时吃菠萝蜜时，把它中间的果核取出来，用清水清洗干净，然后放到锅中，加适量食用盐，开火煮至煮开以后再用中小火，煮10到20分钟，煮好以后取出降温，降温以后直接食用就可以。

2、菠萝蜜的吃法如下：先挑选菠萝蜜，选大个的、纹路清晰的、长条形的、包少的。切的时候注意，最好用个透明的塑料袋把刀包上，或者拿保鲜膜包上，菠萝蜜要先在中间对切，然后再分两边切。

3、菠萝蜜籽怎么吃：菠萝蜜核煲鲫鱼汤 材料 ：鲫鱼，瘦肉，菠萝蜜核，姜，油，盐。做法 ：剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜，洗净待用；瘦肉洗净，切块。洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹内黑膜，沥干水。

4、煮着吃：将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。

5、一，煮熟吃 菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。

6、烤菠萝蜜核，菠萝蜜核400克。把菠萝蜜核洗净。提前预热200度，倒入空气炸锅的炸蓝内。装入空气炸锅195度调8分钟启动。待停止时拿出来一看白色的皮已经开裂了，把它拨开了祛除。

4菠萝密的核怎么吃

1、菠萝蜜的果核可以用盐水煮至，平时吃菠萝蜜时，把它中间的果核取出来，用清水清洗干净，然后放到锅中，加适量食用盐，开火煮至煮开以后再用中小火，煮10到20分钟，煮好以后取出降温，降温以后直接食用就可以。

2、要把菠萝蜜的核洗干净，然后在煲汤时，在汤中加入适量菠萝蜜的核，待汤汁煮好后，再喝汤吃核。以菠萝蜜为核心熬制而成的汤，不仅味道极佳，而且营养价值相当丰富。核煮的菠萝蜜粥 把菠萝蜜去核之后，洗净。

3、烤菠萝蜜核，菠萝蜜核400克。把菠萝蜜核洗净。提前预热200度，倒入空气炸锅的炸蓝内。装入空气炸锅195度调8分钟启动。待停止时拿出来一看白色的皮已经开裂了，把它拨开了祛除。

4、煮着吃：将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。

5、做法 ：将菠萝蜜的核每一个划一道口，方便剥开，然后水煮5分钟，再过冷水，稍微控干，去壳。油锅炸一下，不炸也可以。

6、一，煮熟吃 菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。

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