莲藕贮存和营养成份（莲藕的贮藏保鲜方法）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于莲藕贮存和营养成份和莲藕的贮藏保鲜方法不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享莲藕贮存和营养成份相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1藕的营养成分

莲藕中富含了淀粉、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分等营养元素，其中也含有不错的糖类，使得生吃莲藕口感不错还营养，生吃莲藕能清热解烦，解渴止呕，如果将新鲜莲藕榨成汁，其功效更佳。

藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。通过介绍我们了解到藕的保健功用确实是有很多的，富含的营养极为丰富。

防治高血压和糖尿病。莲藕含有丰富的营养成分，受到人们的重视，这种色淡黄而多纤维的蔬菜，被列为重要的健康食品之一。

营养价值 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。

2藕有哪些营养成分?

藕的营养价值很高，含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多种维生素、及多种微量元素、胡萝卜素等营养物质，可以为人体提供丰富的营养，经常食用，能够增强体质，提高机体免疫力，有利于人体的健康。

俗话说，“男不离韭，女不离藕”，从营养角度来看，莲藕中富含维生素C，每百克莲藕中含有44mg维生素C，比橘子、橙子的维生素C含量还要高。

藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。通过介绍我们了解到藕的保健功用确实是有很多的，富含的营养极为丰富。

3莲藕简介

1、母藕的节数因品种的栽培环境而异。早熟品种45节，藕身短而粗圆；中迟熟品种34节，藕身长。 藕分为藕头、藕身和后把三部分。

2、浅水藕(田藕) 适于水深10~30cm的低洼田、一般水田或稻田，最深不超过80cm，多为早熟种。

3、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症。止血补血：莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，对于吐血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。

4、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4怎样加工红薯淀粉?

1、过滤网的四角用绳子绑住摊开挂起来，把粉碎好的红薯浆糊放进去，边摇抖边加水，使红薯浆水和红薯渣分离，直到红薯渣明显变少变干净为止。观察过滤出来的红薯浆水，如果浆水变清澈透明了，就证明红薯淀粉完全和红薯渣分离干净了。

2、步骤：红薯十斤，最好是白芯的，淀粉含量较高。红薯削皮，去头去尾（有虫眼的一定要把坏的或虫眼的地方切除干净），切成小块，分五次放破壁机里搅打成红薯泥。

3、放入研磨机。这是红薯的汁。红薯残渣。把红薯汁和红薯残渣搅拌均匀。倒入滤网，然后用水冲，直到滤出的水为清澈。滤出的水静置2小时，然后把黄色的水倒掉。剩下的白色的就是红薯淀粉。

5莲藕详细资料大全

1、浅水藕(田藕) 适于水深10~30cm的低洼田、一般水田或稻田，最深不超过80cm，多为早熟种。

2、种：藕 【别名】藕，莲藕，藕节，湖藕，果藕，菜藕，水鞭蓉，荷藕，光旁。藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。藕，属莲科植物。

3、须状不定根，着生在地下茎节上，束状，每节5-8束，每束有不定根7-21条。根系多分布较浅，长势弱。根系再生能力弱。易受高浓度肥料和盐分的危害。为大型单叶，从茎的各节向上抽生，具长柄。

4、血友病(鼻衄、牙出血、咯血)：鲜藕1000克，鲜梨1个，生荸荠500克，生甘蔗500克，鲜生地250克，同榨汁，每次服1小杯，每日3～4次。 防暑：鲜藕250克，洗净切片，加糖适量，煎汤代茶饮。

5、藕稍：俗名“藕稍子”、“藕尖”统称“藕带”，是连线藕节和嫩荷叶的茎，含水量大口感松碎，回味无穷，夏季蔬菜的首选，产地是素有“鱼米之乡”荆州、洪湖、天门、仙桃等地。

6莲藕的营养成分

莲藕中富含了淀粉、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分等营养元素，其中也含有不错的糖类，使得生吃莲藕口感不错还营养，生吃莲藕能清热解烦，解渴止呕，如果将新鲜莲藕榨成汁，其功效更佳。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。此外所含的膳食纤维可以增强饱腹感，促进排便，腹部肥胖者可以常吃莲藕减肥。

营养价值 在莲藕中所含有的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。莲藕中维生素和微量元素含量很丰富，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高，能够有效满足人体所需。

莲藕中一般含淀粉10%～20%．蛋白质1%～2%，莲子中的淀粉和蛋白质含量分别高达40%～50%和19%～22%，且含有多种维生素，营养丰富。藕节、莲芯、花、莲须、莲梗和莲叶蒂等可入药。荷叶是简易包装的材料。

好了，关于莲藕贮存和营养成份和莲藕的贮藏保鲜方法的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。