大家好，今天来给大家分享红豆薏米山药粥的功效的相关知识，通过是也会对红豆薏米山药粥功效和作用禁忌相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1红豆绿豆山药薏米粥的功效

红豆利心脏，绿豆利肝，薏米利湿，大枣补血补气，山药补肺。把红豆、薏米、红枣、白扁豆、山药放在一起煮粥，可以充分弥补单一食物的营养素缺少部分。

且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。① 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚： 薏米红豆加桂圆。

山药薏米红豆粥还能够淡化色斑、补血、益智健脑、防癌抗癌。

2山药能和薏米红豆一起煮嘛

1、答案是可以的，下面具体介绍一下：嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。

2、可以。主料：红豆100g、薏米100g、山药2根、红枣8颗 辅料：红糖2块 红豆薏米提前泡发。山药去皮切成小段。将泡好的薏米红豆放在砂锅中，再加入洗过的红枣。大火煮开后转中火。用勺子去掉锅中的浮沫。

3、红豆、薏米、山药可以一起吃，山药健脾养胃，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，并不相克。山药薏米红豆粥的做法：材料：红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量。

4、将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。

3山药薏米红豆粥经常喝有什么功效?

1、薏米红豆粥具有祛湿健脾的功效，往薏米红豆粥放山药，山药是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气，是非常好的东西。薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、一起煮有利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

3、山药补益气阴，长于健脾。薏米健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水。红豆健脾止泻，利水消肿。所以一起煮粥有健脾除水湿的作用，适合脾虚而水湿内停的人。

4、您好 红豆可以 利水 ，渗湿，色红可入 心经 。山药 补益 脾胃 之气，薏米 ，也就是 薏苡仁 ，可以安神、除湿，大枣 是补脾养血的。总的来说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。祝您健康。

5、嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。

6、红豆绿豆薏米山药的功效包括健脾消肿、利尿祛湿、促进人体的新陈代谢、预防心血管疾病、降血糖降血脂以及防癌抗癌。

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