果蔬百科丨 枸杞养颜粥的材料和做法步骤(枸杞做粥的功效)

2023年04月30日丨佚名丨分类: 果蔬百科

大家好,关于枸杞养颜粥的材料和做法步骤很多朋友都还不太明白,不知道是什么意思,那么今天我就来为大家分享一下关于枸杞做粥的功效的相关知识,文章篇幅可能较长,还望大家耐心阅读,希望本篇文章对各位有所帮助!

1补血养颜粥的做法大全

木瓜具有抗衰养颜、增强体质的功效,红枣具有养血益气的功效,糯米具有补中益气的功效,这款木瓜红枣糯米粥可以有效补血养颜。

补血养颜粥1:红枣菊花粥 材料:红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。 做法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

做法:将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,再煮至米烂成粥,即可食用。功效:具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效,适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。

红枣补血养颜粥 原料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖 做法: 将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。

做法:先将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发,洗净。再将大枣去核。接着,将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时,加入阿胶,搅化即可。每日早、晚餐温热服食。功效:黑木耳具有益气补血的功效。

女人补血粥的做法大全1 花生红枣粥 原料:糯米400克,花生仁100克,枣50克。 烹饪方法:锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成。

2枸杞和什么一起煮粥比较好?枸杞怎么煮粥?

枸杞和与红枣煮粥 枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”常用治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

如枸杞和山药煮粥 材料:山药10到15克,枸杞10到15克,粳米80克。

冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。

黑枸杞小米粥 材料:黑枸杞、小米 做法:先将黑枸杞和小米洗净,煮一锅水,待水开之后先将小米下锅,煮20分钟左右,待小米差不多煮熟,再放入适量的黑枸杞,煮十分钟左右,即可出锅食用。

做法一:将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以再过一会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味)。食用时加入白糖调味。

3养颜粥的配方

橘子山楂祛斑养颜粥:秘方功效:美容护肤,祛斑美白。 (1)橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切 为二,去掉种子。(2)粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

做法:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。

红豆薏米粥 材料:红豆、薏米、水、冰糖 做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。

养生粥配方如下:山药莲子粥 的做法 营养价值:山药具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。

红豆黑米祛湿粥 原料:红枣、红豆、花生、黑米、红糖。做法:把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米,放入砂锅加水熬煮1个小时后加入红糖调味即可。

养生粥配方红豆粥 材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中。

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