扁豆淮山的功效与作用及食用方法（白扁豆淮山）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于扁豆淮山的功效与作用及食用方法和白扁豆淮山不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享扁豆淮山的功效与作用及食用方法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1生淮山药的功效与作用及食用方法

淮山药还具有健脾益胃和助消化的作用，胃口不好的人既可以把淮山药当成主食，又可以当成菜肴，而且淮山药几乎不含脂肪，十分营养健康。

止咳润肺 山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳喘及肺痨发热患者都有很好的治疗效果。

淮山药的功效：健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。滋肾益精。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

淮山是一种根长得很长的，埋在地下的食物。下面是我为大家带来的淮山的功效与作用及吃法，欢迎阅读。

2淮山有什么功效啊?

1、降低血糖：淮山含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治琳骨尿病，是糖尿病人的食疗佳品。吃淮山药的话可以有降血糖的作用，对于糖尿病的人群来说是不错的选择。

2、益肺止咳 淮山中含有皂甙，呈黏液状，这种物质有润燥补气的作用，因此对于益肺气，养肺阴，治疗肺虚咳嗽起到治疗效果。降低血糖 淮山中的黏液蛋白丰富，能起到降低血糖的作用，能有效治疗糖尿病，是糖尿病人最佳治疗食品。

3、你好淮山的功效有以下几点：健脾益胃、助消化：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。滋肾益精：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

4、淮山的功效与作用1 补中益气 淮山富含多种微量元素和矿物质，因此体质虚弱的人群食用后有补中益气、滋肾益精的功效与作用。尤其适合肾亏遗.精的男性以及白带多、尿频的女性食用。

5、怀山（淮山、山药）\x0d\x0a性味：平、甘、无毒。\x0d\x0a归经：入肺、脾、肾、胃。\x0d\x0a功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

3扁豆、白萝卜、淮山,这些有什么作用呢?

1、扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。

2、扁豆功能健脾化和中，有利于暑湿邪气的祛除。用于夏伤暑湿，脾胃不和所致的呕吐、泄泻，常与香薷、厚朴等祛暑化湿药同用，以增强疗效，如香薷散。扁豆又可解毒，比如解酒毒，多与葛花、白豆蔻同用。扁豆的功效主治 花。

3、将扁豆、淮山药以及粳米一起煮粥食用的话，可以起到很好的健脾、益胃、止泻的功效。比较适合脾胃不好的人群食用。扁豆山药粥的做法 主辅配料 扁豆、淮山药各60克，粳米50克。

4、白扁豆50-80克，炒至半透，与粳米100克同煮粥，用少量食盐调味食用。有健脾消食，清暑止泻作用，适用于脾胃虚弱，饮食不振，恶心 呕逆，慢性泄泻或便糖，暑湿泻痢，夏季烦渴等症。若加入人参6克则效果更佳。

4黑豆,黄豆,绿豆,扁豆,山药汤的功效和做法

绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。

四豆汤的做法很简单，黄豆两份，赤小豆、绿豆、黑豆各一份，提前泡一个小时，大火煮开后，小火慢煮40分钟 ，四豆汤主要是用薏米、赤小豆、白扁豆和芡实混合在一块熬制而成的一种汤品。

三者一起煮水，有清热去火的功效，可以治疗咽痛、腹泻等。黄豆含有丰富的卵磷脂，可以降低胆固醇、降低高血压发生的概率，可以有效的软化血管。其中含有的dha可以预防老年痴呆，而维生素c比较多，可以改善视疲劳、营养神经。

养生中所说的五豆粥，是指赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆。红豆补血，赤小豆消肿，扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，黄豆健脾壮骨，陈皮益气。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。

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