五仁粥怎么做（五仁汤怎么做）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享五仁粥怎么做，以及五仁汤怎么做对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1熬什么粥有营养而且养胃?

1、沙参米粥具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

2、鸡蛋被誉为“最营养的早餐”，能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。不但如此，用鸡蛋熬的粥，还是一道非常营养养胃的早餐粥。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。

3、(1)花生红枣粥 花生和大枣全是营养成分极其丰富的食材，而且都具备养胃调养的功能作用。针对养胃粥有什么这个问题，胃不好的小伙伴可以用花生，梗米，红枣等一起熬做成粥，不但口味甘甜绵软，且其养胃调养的作用也是非常棒的。

4、胃不好离不开的养胃粥 糯米红枣粥 做法：红枣4颗，糯米适量，冰糖适量。

5、款粥补气补血又养胃夏季，粥是我们常吃的食物之一，富含丰富的营养，而且简单一做还很好消化，粥的烹饪方法丰富多样，关于根据个人的口味来进行调配，以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季。

2香甜五仁粥的做法步骤图,香甜五仁粥怎么做

香甜五仁粥的做法详细步骤 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁混和碾碎。 将混合好的五仁加入粳米共煮稀粥。香甜五仁粥的做法小贴士 健康提示： 滋养肝肾，润燥滑肠。

主料：粳米200克 辅料：芝麻10克，松子(炒)10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃10克 教您五仁粥怎么做，如何做五仁粥才好吃 五仁粥的做法 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁混和碾碎。

做法 用高压锅加冰糖、水、大米煮7-8分钟。2个橙子、半个柠檬剥皮切块，加适量矿泉水榨成汁。把橙子柠檬汁倒人高压锅中搅匀，关火。

3我做大米五仁粥里面放菠萝可以吗?

大米粥里可以放菠萝和草莓。草莓和菠萝一起吃时，不仅不会发生什么不良的反应，还能摄取更多的营养物质。所以菠萝和草莓可以同食。

菠萝可以和大米一起煮饭。菠萝米饭的做法，材料：菠萝、鲜虾、米饭、豌豆、香肠、香葱、黄咖喱、椰浆、盐。

是可以放糯米和菠萝的。还可以适当加点枸杞，营养更佳！菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。用菠萝来做米粥，酸甜糯香，即可填饱肚子又可以达到减肥的功效。

完全可以，但是等绿豆烂了再放米。粥好了再放菠萝，菠萝放进去再熬5分钟就能吃了。

开火，煮大米粥，一定不要把菠萝放进去。就是先做大米粥。等看到锅内的大米开花了，米汤开始黏糊，就可以把菠萝放进去，一次倒进去就可以了。这时，不用盖锅盖了，直接用勺子搅拌。

清新爽口菠萝粥的做法 淘洗大米，我们煮粥的比例一般是1：5，这个根据个人喜好调整就好～根据个人口味加入适量冰糖，放入电饭煲开始煮粥。煮粥的同时开始处理菠萝，切小块泡盐水。

4夏季养生粥食谱做法

做法：玫瑰花瓣洗净，取几瓣细细切碎，剩余的用水浸泡，大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上，放入清水与大米，大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末，冰糖放入粥中，继续慢火熬煮20分钟，撒上其余花瓣，花瓣中浇入蜂蜜即可。

扁豆粥 做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。荷叶粥 做法：荷叶50克，白糖30克，粳米250克。

夏季养生粥食谱：扁豆粥 做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

夏季养生粥的做法 木耳大枣粥：香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。

做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。

夏季养生粥大全 红豆黑米祛湿粥 原料：红枣、红豆、花生、黑米、红糖。做法：把提前浸泡好的红枣、红豆、花生、黑米，放入砂锅加水熬煮1个小时后加入红糖调味即可。

5什么食疗对中年人便秘好??

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。

2、主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。

3、第一：胡萝卜榨汁有通便的功效，把萝卜捣碎，挤出胡萝卜汁，每天喝上一杯，坚持长久会收到奇效的。绿色饮品百年畅清茶清理肠道，饭后来一杯帮助消化，针对便秘严重者效果最佳。

6五仁粥的家常做法?

做法 用高压锅加冰糖、水、大米煮7-8分钟。2个橙子、半个柠檬剥皮切块，加适量矿泉水榨成汁。把橙子柠檬汁倒人高压锅中搅匀，关火。

将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。 五仁粥 五仁粥：糯米100克，花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克，白糖适量。

做法：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用时，加白糖适量，每日早晚服用。功效：食用五仁粥可以滋养肝肾，润燥滑肠，对于中老年人出现的便秘有较好的疗效。苏麻粥 原料：选用十五克苏子、三十克麻子、三十克粳米。

告别顽固的便秘，建议你多吃食物来点五仁粥吗材料：芝麻、松子、核桃、桃仁、甜杏仁准备10克左右，粳米200克左右。洗干净，放在一边。做法：将原料洗净，提前用水浸泡2小时左右，放入锅中，一起煮粥，煮至熟透后食用。

做法：a、将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。

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