香菇肉粥的营养价值（香菇肉粥有什么功效）

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1香菇鸡肉粥——促进食欲增强人体免疫

1、鸡肉和香菇搭配煮粥的话可以有很滋补的作用，养胃助消化的痛死也可以提高体质，具有降三高的作用，还可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用，同时也可以预防动脉硬化的哦。

2、增强抵抗力 香菇和鸡肉中都含有大量氨基酸，蛋白质，钙，磷，铁，锌等对人体有益的营养物质，容易被人体吸收，香菇香味浓郁，鸡肉肉质嫩滑，熬成香菇鸡肉粥食用，可以增强身体抵抗力，预防感冒。

3、香菇鸡肉粥的家常做法 材料：大米50克，鸡肉40克，香菇10克。调理：食盐2克，香油4克。做法：将大米淘洗干净；鸡肉洗净切成小粒；香菇用温水泡发，洗净，切小丁。

4、提高免疫力：香菇里面含有香菇多糖，能够提高巨吞噬细胞的活力，提高吞噬能力，可以促进淋巴T细胞的生产，提高它的杀伤活力，对提高人体的免疫力有好处。

2香菇鸡肉粥的功效与作用

鸡肉和香菇搭配煮粥的话可以有很滋补的作用，养胃助消化的痛死也可以提高体质，具有降三高的作用，还可以促进新陈代谢，适合多种的人群食用，同时也可以预防动脉硬化的哦。

功效： 香菇中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量营养元素等，鸡肉蛋白质含量高，且极易被人体消化吸收，将鸡肉和香菇同煮粥食用，味道鲜美，利于消化，非常适合早晨食用。

香菇鸡肉粥的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜糖尿病人群，三高人群，体质虚弱人群。 禁忌人群：痛风患者，感冒发热，内火偏旺，痰湿偏重人群。

主要功效有：提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗癌，降血压、降血脂、降胆固醇，还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，而且对于消化不良、便秘等症有一定的防治作用。

粥清淡易消化，它是提升身体的常见食物。粥糖和粥萨尔加多是我们生活中常见的粥。因为不同的人有不同的喜好，咸粥大多是用肉做的。因此，对滋补强身、益气有最佳效果。粥糖甜滑糯，易消化。

3香菇瘦肉粥营养价值

1、功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。

2、香菇瘦肉粥含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。

3、提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

4香菇牛肉粥的功效与作用是什么?

是该季节的补益佳品；牛肉具有丰富的蛋白质和钙质，可以有滋补气血的作用，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力，和粳米一起煮粥的话可以促进发育，而且还可以提高体质。

香菇肉质纯、清素淡雅、脆嫩爽滑、菇香浓郁、长期食用能增强人体免疫力，使人体产生一种抑制病毒的免疫物质，减少感冒；还可以预防和治疗肝脏疾病及胃肠道溃疡，并能降低血压，清除血毒，有降脂抑癌之功效。

走过慵懒的时光后容成一碗飘香四溢的香菇牛肉粥。粥样微稠，鲜香可口的同时，可以提高人体免疫力。粥中的牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，特别适合中气下隐、气短体虚、贫血久病的人食用。

可以吃 宝宝贫血，身体还很虚弱容易生病吃什么辅食较好？今日安利香菇牛肉粥，香菇牛肉粥不仅能帮助宝宝补血还能增强抵抗力，下面看看香菇牛肉粥的做法。

5香菇瘦肉粥的功效

功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。

另外可以起到一定的排毒功效。香菇的主要作用是提供。一些微量元素因为他有很多人体所需要的微量元素。是其他蔬菜，所不具备的，所以常吃香菇好处是很多的。还可以增加人体的免疫力。瘦肉的主要功效是提供人体所需要的肉类蛋白。

提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

香菇瘦肉粥的功效与作用和功效提升人体免疫功能 香菇含糖量可增强小白鼠腹部小胶质细胞的吞噬作用，还可推动T淋巴细胞的造成，并提升T淋巴细胞的破坏力活力。

香菇皮蛋瘦肉粥含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。

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