红枣银耳茶的功效与作用及食用方法（银耳红枣汤功效作用）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享红枣银耳茶的功效与作用及食用方法，以及银耳红枣汤功效作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1本文目录：

• 1、红枣银耳莲子汤功效
• 2、银耳红枣枸杞汤的功效是什么？
• 3、大枣银耳枸杞茶怎么做

2红枣银耳莲子汤功效

红枣银耳莲子汤能养肺润燥、止咳生津。

1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；

3、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；

4、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；

5、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

功效银耳扁平而甜美，具有滋阴，润肺，滋养胃，滋养大脑，滋养大脑，强心的功效。不仅适合所有妇女和儿童，身心疾病，还具有良好的女性嫩肤效果。莲子扁平，甜而甜，对心脏，肾脏，腹泻，固体和平静有益。大枣温暖而甜美，其维生素含量是水果的王冠。

每100克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍，是苹果的50倍，被称为活维生素丸。它有益于气血，脾胃，血瘀，治疗缺乏，抗癌和抗癌作用。银耳具有强大的滋养功效，是一种传统的保湿和美容产品。

扩展资料：

红枣的其他吃法：

1、红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

2、红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶。

3、红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

4、红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥

参考资料来源：人民网-红枣的6种养生吃法，让你一辈子不显老

3银耳红枣枸杞汤的功效是什么？

银耳红枣枸杞汤，不仅能够起到美容的作用，还能够有效排毒养颜。

吃一些银耳红枣汤可以让肝脏解毒能力变得更强，达到保护肝脏效果，还可以让抵抗肿瘤的免疫系统功能变得更强，红枣汤里面含有非常丰富的维生素d，能够预防钙质流失，可以让成长发育变得更好。

银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的，能够让免疫能力有所提高，达到补气补血作用，适当的喝一些银耳红枣汤，还能够补充身体所需要的维生素d，防止钙质流失，让生长发育更好。

原料：

银耳20克、红枣10克、枸杞3克。

做法：

1.银耳温水中浸泡30分钟。

2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。

PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!

银耳：

银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣：

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，所以大枣具有安神、镇静之功，能够让女性朋友补血，气色更显红润。

枸杞：

能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，可以让女性朋友们更加美白。

4大枣银耳枸杞茶怎么做

大枣银耳枸杞茶怎么做

大枣银耳枸杞茶怎么做，大枣、银耳和枸杞在日常生活中的很常见的，很多人煲汤、泡茶都会用到。对平时工作劳累导致身体亏虚，有明显的滋补作用。来学一下大枣银耳枸杞茶的做法是怎样的，平时上班偶尔泡一杯大有益处。

大枣银耳枸杞茶怎么做1

1、大枣银耳枸杞茶做法

材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。

做法：1、大枣用水洗净备用；

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；

3、泡发的银耳用手掰成小块；剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好)；

5、枸杞洗净备用；

6、银耳放入高压锅中，加适量水；

7、放入大枣。封闭高压锅煮1小时；

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。

2、做大枣银耳枸杞茶须知

1、选银耳时候一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的。

2、银耳汤也可以用普通锅煮，时间要长一些，煮出粘稠的感觉即可。

3、喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖，糖尿病患者就不要放了。

4、银耳大枣枸杞汤，可以趁热喝，也可以放入冰箱冰镇后喝。

5、注意银耳泡发后量是很大的。

6、银耳性良，三伏天谨慎服用。

3、枸杞茶推荐

（1)三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

（ 2)天雁枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

（3)山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

（4)枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

（ 5)枸杞红枣茶

作法：1冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。2加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。

（6)枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞

大枣银耳枸杞茶怎么做2

银耳红枣枸杞泡茶的做法

材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

制作方法

1、红枣用水泡发(用无心红枣不会苦，不去心的会有苦味儿)。 银耳红枣枸杞汤。

2、银耳用水泡发，凉水温水都可以。

3、泡发的'银耳掰成小块块的。

4、剪去蒂部黄色的部分，然后洗净备用

5、将银耳放入锅中，加入适量的水。

6、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。

7、最后放入枸杞，闷5分钟左右，盛出即可食用。

喝银耳红枣枸杞泡茶的注意事项

一、枸杞

1、枸杞泡酒的功效可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。

2、枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

二、红枣

1、带枣皮炖汤

大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。

2、一次不要超过20枚

大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。

3、体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。

三、银耳

1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。

2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

关于红枣银耳茶的功效与作用及食用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。