大家好，今天本篇文章就来给大家分享吃什么能抗电离辐射，以及吃什么能抗电离辐射的药物对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1要怎样预防电离辐射的危害,吃什么能帮助减少伤害呢?

1、其实接触了一定的电离辐射，只要在身体的承受范围内，也不会出现明显的不适，我们可以多吃蔬菜水果来加快电离辐射的排出；还可以多喝牛奶，牛奶具有很好的吸附作用，能够降低电离辐射的危害。

2、红萝卜：天然胡萝卜素宝藏；萝卜中带有丰富多彩的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧剂，能有效保护组织细胞免遭危害，进而防止人体细胞出现病变。长期食用红萝卜，能使身体少受辐射源和超额紫外线照射的危害。

3、屏蔽防护：就是在人与放射源之间设置一道防护屏障。因为射线穿过原子序数大的物质，会被吸收很多，这样达到人身体部分的辐射剂量就减弱了。常用的屏蔽材料有铅、钢筋水泥、铅玻璃等。

4、注意饮食，多吃含维生素A、C、E丰富的蔬菜和水果，以提高机体抵抗电磁辐射的能力。

5、抗辐射的方法：食用抗辐射食物：多吃富含维生素E、维生素C的食物，这些食物具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，从而减轻皮肤损害。

2抗辐射食物水果蔬菜有哪些?

番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。

长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的`能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。番茄、西瓜、樱桃、红葡萄柚等红色水果中都有番茄红素。

3怎样可以抗辐射

1、第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

2、一天4杯绿茶或者喝200到250毫升的那种糊糊的酸奶，可以有效抵抗辐射！平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。

3、如果每天接触到的辐射量非常大，那么也可以穿上防辐射服。人们可能经常会见到孕妇穿防辐射服，但其实接触到辐射量大的人也是可以穿上防辐射服的，这样可以有效的防止一些辐射对身体的伤害。

4、抗辐射的方法：食用抗辐射食物：多吃富含维生素E、维生素C的食物，这些食物具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，从而减轻皮肤损害。

关于吃什么能抗电离辐射的内容到此结束，希望对大家有所帮助。