绿茶的食用禁忌（绿茶的食用禁忌和副作用）

大家好，今天来为大家解答关于绿茶的食用禁忌这个问题的知识，还有对于绿茶的食用禁忌和副作用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1绿茶有什么功效与作用禁忌

1、美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

2、可以起到减脂、瘦身的作用。但是，喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝绿茶；新茶不宜喝新；贫血的人不宜喝；酒后不宜喝；发烧和用药期间不宜喝；睡前不宜喝。

3、防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

4、绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

2绿茶不能和什么一起吃

绿茶不能和以下东西一起食用（绿茶属于茶叶）茶叶不要与羊肉搭配 羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

喝绿茶不能吃羊肉，羊肉为益气补虚之品，但羊肉中的鞣酸能与蛋白质反应，生成一种具有收敛作用的物质而导致便秘。因此吃羊肉时不宜饮茶。

肉类，鸡肝 绿茶不能和肉类以及鸡肝一起吃，和肉类一起吃容易导致便秘，最好在饭后也是要半小时再喝。绿茶和鸡肝一起吃容易降低人体对铁物质的吸收，要注意。海带，螃蟹 容易引起消化不良或者肠胃不适。

绿茶不能和什么一起吃 绿茶不能和肉类一起吃，容易导致便秘。应该在食肉类2-3小时后再喝茶。 绿茶不能和鸡肝一起吃，会降低人体对铁的吸收。 绿茶不能和鸡蛋一起吃，会影响对蛋白质的吸收。

绿茶和羊肉相克：羊肉的营养较为丰富，御寒能力较强，一般冬季的时候喜欢喝羊肉汤。羊肉本身性温，可以补精血，是一种滋补、强身健体的佳品。但是吃完羊肉以后忌喝茶，二者结合产生的鞣酸会减弱肠道蠕动，易引起便秘。

不可以。茶叶中的鞣酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。

3喝绿茶的好处与禁忌

1、喝绿茶的禁忌：一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。

2、防口臭 绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

3、绿茶具有减轻水肿、减脂肪、防辐射、提神、醒脑、利尿等功效和作用。通过日常饮用绿茶，可以对身体进行调理，对于患者出现的水肿，可以通过绿茶来进行排尿，减轻水肿。

4、但是喝绿茶也有其宜忌，就让绿茶文化为你讲解绿茶的功效及禁忌。绿茶属未发酵茶，它的滋味鲜醇爽口，茶香清高，茶色鲜绿，是我国产量最多的一个茶类。绿茶的保健功效有很多：一是有助于延缓衰老。

4饮用绿茶的注意事项和搭配禁忌

1、肉类，鸡肝 绿茶不能和肉类以及鸡肝一起吃，和肉类一起吃容易导致便秘，最好在饭后也是要半小时再喝。绿茶和鸡肝一起吃容易降低人体对铁物质的吸收，要注意。海带，螃蟹 容易引起消化不良或者肠胃不适。

2、易失眠的人不宜多喝绿茶 茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人不宜喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋。

3、喝绿茶的禁忌 忌喝头遍茶：因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害，所以，头遍茶有洗涤茶叶表面的农药残留作用应弃之不喝。

4、饭前饭后禁止喝绿茶。隔夜茶不宜饮用。空腹不宜饮用浓茶。服用硫酸亚铁等含有增血剂的药物时不宜饮绿茶。绿茶水会降低药效，因此服药前后1小时内不宜喝绿茶。哺乳期妇女、孕妇及儿童忌饮绿茶。

5、喝绿茶的禁忌：禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

6、绿茶的禁忌包有很多，一定要引起注意。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。禁忌喝头遍茶，忌空腹喝茶，少喝新茶，胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

关于绿茶的食用禁忌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。