哪些汤适合孕妇喝（孕期什么汤）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于哪些汤适合孕妇喝和孕期什么汤不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享哪些汤适合孕妇喝相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1孕妇喝什么汤最好

孕妇喝什么汤孕妇可以补充一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养素的汤，喝哪些汤可能会比较好呢？木瓜鲤鱼汤，鲤鱼肉三百克，冬瓜五百克，绍兴酒二十克，洋葱五克，生姜两颗，味精两克，色拉油适量，鲤鱼肉洗净切块儿，加酒盐腌数分钟，微热油爆香生姜、葱花，加入适量的水后，焯鲤鱼，低火25分钟升旦镇，加入冬瓜调味，再高火炒八分钟，撒上调味品即可。鲤鱼甜，平，可以消肿、安胎、解毒、止咳，冬瓜清淡清凉，具有清热解渴、祛痰利尿的功效，这个汤对于脾胃有合并水肿的孕妇效果非常的好，最适合孕妇晚期食用，特别提示鲤鱼是一种发物，不适合慢性疾病的人。也可以食用排骨汤，比如说取大豆150克迟或，排骨六百克，大头菜、生姜，清洗大豆，大豆浸泡在水中半小时后，能洗出备用，把一盘冷水的放在姜中，姜可以去腥，大火煮进肋骨后稍微煮几分钟，然后冲洗成三到五厘米长的排骨，烧开水加吵粗排骨、生姜和浸泡的大豆熬二十分钟，转小火一个半小时，撒上洋葱、盐调味即可食用，这种汤含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质，有利于胎儿脑、骨髓的发育。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。