大家好，关于莲藕排骨汤的功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于黄芪莲藕排骨汤的功效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1莲藕排骨汤有什么功效？主要补什么？

营养功效:

莲藕排骨汤可清热消痰纳链喊、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

补肾养血 滋阴润燥

强健胃粘膜 预防贫唤山血 改善肠胃 止血

适宜人群:

湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食

缺铁性贫血、体弱多病、食洞野欲不振者适宜

产妇不宜过早食用

2多喝排骨莲藕汤，是否有滋补的效果？

多喝排骨莲藕汤，是否有滋补的效果？

高汤是平时生活中比较容易研制养生食材，一般注重养生的人都会喝汤。那么说到喝汤，就离不开排骨这个东西，排骨是煲汤常用的食材，而且排骨可以和各种各样的食材搭配煲汤，例如土豆、玉米、海带、莲藕等等。今天我们就来说和脊说排骨莲藕汤是否有滋补的效果。

排骨莲藕汤是否有滋补的效果

1、清热凉血。之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体热者有清热的作用，可以帮助生津，缓解热渴、咳血等症状。

2、莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质，它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合，通过排便将它们快速地清除出体内，从而减少人体对它们的消化吸收。人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香，发出这种清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。

3、莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲唤樱渗藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。 常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。

4、增强人体免疫力也是莲颂悄藕排骨汤的功效之一。由于排骨是猪肉中的精华，其营养价值是非常高的，排骨与莲藕一起炖煮之后，能够将两种食材中的营养成分充分溶解在汤里，具有滋阴补阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤清香可口，在喝的时候加一些醋，对增强免疫力有着更好地效果。

5、中医认为，秋季需要储存体力，以帮助漫漫冬季抵御寒冷。所以在眼下的季节最适合喝一些温暖的汤水，从而起到养生的作用。

6、莲藕植物纤维以及黏液蛋白质，它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合，通过排便将它们快速地清除出体内，从而减少人体对它们的消化吸收。人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香，发出这种清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。

排骨具有丰富的蛋白质和钙元素，莲藕也是同样含有风度的铁、钙元素，以及丰富的植物蛋白和植物纤维。所以排骨莲藕汤的营养价值和功效是集齐了排骨和莲藕的营养价值。排骨莲藕以汤熬制，丰富的营养集合于汤中，让人们身体更好的吸收。

关于莲藕排骨汤的功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助。