山枣的食用方法（山枣的食用方法和用量）

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1山枣仁怎么吃才有效

1、酸枣仁怎么吃 酸枣仁人参粉 将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。

2、脱模，放凉后切块食用。我们食用南方红枣酸奶蛋糕是可以很好的镇痛。降温、抗惊厥的，经常食用对我们降血压也是有不错的帮助的，还能够有效的催眠。

3、食用方法 生用、 炒用。每次取9~15克，煎服；研末吞服，每次5~2克。炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，并能增强疗效。酸枣仁还可与其他中药搭配炖汤或者泡制药酒具有很好的治病疗效。

2酸枣的吃法与注意事项

1、酸枣粥 准备材料：糯米30g，酸枣仁10g，酸枣6颗，水适量 做法步骤 看采来的酸枣果，它的刺还扎在我的大拇哥里呢。

2、酸枣果酒 酸枣在成熟以后收取，可以把他们酿制成果酒，长期保存，随时饮用，在制作的时候，需要准备酸枣三到五千克，冰糖2000克，在准备一个大点儿可以密封的玻璃瓶，最后再准备500克左右的白酒。

3、食用酸枣要注意什么？凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用。肝旺烦躁、肝强不眠者禁用。如何挑选酸枣？挑选酸枣时要选择球形或者是椭圆型的，核两端比较钝的，而且颜色为红褐色果仁越小的酸味就会越浓。

4、酸枣怎么吃比较好1 酸枣蛋汤 酸枣可以做成酸枣鸡蛋汤，这种吃法是比较独特的，而且制作方法简单。

3枣叶茶的制做法

1、自制枣叶茶第一步：清洗 首先要清洗，要洗2-3遍。

2、山枣叶茶的养生功效有：镇定、养心安神，治失眠作用。镇痛抗惊厥，降温作用。可使心脑血管收缩性增强，并可使血管扩张血压下降。补充维生素，提高免疫力。可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。

3、温水洗杯，取5-6克野生酸枣叶茶，冲泡时先少量热水进行浸润泡，稍后再注满水。注水采用高冲使茶叶上下浮动为佳。用量：茶叶与水的比例约1：50。水温：煮水初沸，水温在80℃－90℃为宜。水质：山泉水为佳。

4、温水洗杯，取5-6克野生酸枣叶茶，冲泡时先少量热水，进行浸润泡，稍后再注满水。注水采用高冲，使茶叶上下浮动为佳。储存方法：干燥、冷藏、无氧，避光保存。

5、酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著，被西方医生及患者美称“东方睡果”，酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，因同样具有安神、促眠等功效，可谓：“东方睡叶”。

6、根据茶茶的制作工艺，酸枣叶茶属于绿茶，采用沂蒙山上纯绿色、无污染的野生酸枣树春天最嫩的芽叶精制而成。

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