百合燕窝（百合燕窝粥）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于百合燕窝和百合燕窝粥不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享百合燕窝相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1燕窝百合功效与作用及禁忌

吃百合炖燕窝能够帮助人体滋阴，对于润燥有很好的作用，能够增加人的精气，补充气血有很好的功效，对于肺部阴虚产生的潮热有很好的预防和治疗的功效，建议多吃。此外，多吃一些百合炖燕窝能够帮助人体改善体质。

百合燕窝的功效：（1）百合炖燕窝能够滋阴润燥，增加人的精气，补充气血。对于肺部阴虚产生的潮热有很好的预防和治疗的功效。

滋阴清热，润肺止咳。 主治：阴虚火旺、咳嗽气促、口苦咽干、心烦失眠，或中老年人患肺结核病、手足心热、骨蒸潮热、盗汗咯血。

燕窝用温水浸泡2小时左右，浸至膨涨、松软、柔嫩后用手搓开后有些小毛浮起来，用自来水漂洗，让流动的水把羽毛带走，多次操作至干净为止。鲜百合瓣一瓣掰开后，清洗干净，沥干水分待用。

美容养颜：燕窝中含有表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，能影响皮肤的细腻老化，使皮肤光滑细腻有弹性。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

2我想把百合和燕窝放在一起炖,行吗27896

燕窝可以同百合一起炖。材料：燕窝10g，百合1个，枸杞5g 步骤：燕窝用温水浸泡2小时左右，浸至膨涨、松软、柔嫩后用手搓开后有些小毛浮起来，用自来水漂洗，让流动的水把羽毛带走，多次操作至干净为止。

完全可以，有例为证：莲子百合炖燕窝 原料：主料：莲子40克，百合(干)40克，燕窝40克 调料：冰糖10克 做法：燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。

燕窝当然可以跟莲子百合一起煮了，因为都是比较营养的。而且三个搭在一起非常均衡营养。

可以，建议放其中一种即可。因为燕窝有其独特蛋白香味，配料不合适多种参杂这样来会喧宾夺主，掩盖燕窝自的原味。燕窝炖枸杞材料：燕窝一盏约5克，枸杞15克，红枣2粒，冰糖适量。

可以，这些食材都和燕窝没有什么冲突。但不建议炖燕窝是同时加入全部一起，炖燕窝时可以单一加入一种有香气的配料，或2种，百合和莲子各自有它们不同的味道，3种和燕窝炖在一起，这样不能吃出燕窝的香味。

燕窝可以单一和百合或川贝个别配搭，而不建议燕窝中同时加入百合与川贝。百合和川贝各自有其不同的味道，百合味道清香若在炖煮燕窝炖时候加入川贝味道就会变得混杂。

3莲子百合燕窝粥的功效是什么莲子百合燕窝粥的功效

1、清心降火。莲子属于清热降火类食材燕窝性平，所以食用带心的莲子燕窝可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果。健脑，增强记忆力。

2、百合有润肺止咳，清心安神的作用；燕窝性味甘，微咸，平有养阴生津，化痰止咳，滋补肺肾的作用。

3、百合具有养肺、安神、干莲子的作用，具有健脾的作用；瘦肉富含蛋白质，因此百合粥具有健脾益气、安神解闷的功效。特别适用于因秋寒而失眠的人，尤其是平时粪便容易腐烂的人。

4、百合洗净，莲子去芯，红枣去核，将燕窝放入碗中，用温水浸泡至松软时除去燕毛，并用清水洗净，沥干水分，撕成条。将百合、莲子、红枣、燕窝放入干净碗中备用；取无油净锅，加清水适量煮汤。【功效】养阴润燥，补中益气。

4能否介绍下莲子百合燕窝的推荐做法?

做法：莲子用冷水泡1个小时左右，怕苦的朋友可以将莲子芯挑出，燕窝泡发好撕成小细条待用。将泡好的莲子同百合洗净，加水放入炖盅内，隔水中火炖20分钟，放入泡发好撕成细丝的燕窝，转文火炖30分钟。

新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹的做法 银耳洗净，干燕窝需要提前泡发，干百合和莲子无需泡发。

做法：燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。将莲子、百合、燕窝、冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。

做法：把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合、雪燕和枸杞也分别用温水泡发。

主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。

5颜外山药百合燕窝粥保质期

1、优质干身燕窝的保质期一般为三年；新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。

2、燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。本词条推荐了三种燕窝粥做法，并对每一种做法及步骤进行了详细的介绍。

3、美容养颜：燕窝中含有表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，能影响皮肤的细腻老化，使皮肤光滑细腻有弹性。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

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