香蕉能防中风吗（香蕉中风病人能吃吗）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于香蕉能防中风吗和香蕉中风病人能吃吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享香蕉能防中风吗相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1本文目录：

• 1、香蕉能降低中风的危险性吗？
• 2、手术后吃什么水果好
• 3、血流受阻1分大脑就会永久损伤！每天吃1-2根香蕉防中风
• 4、香蕉的成分

2香蕉能降低中风的危险性吗？

每天吃一些香蕉可降低中风的危险性，这是图兰大学研究人员对您健康的忠告。研究人员发现，从饮食中摄入低量钾的人比那些在日常饮食中多吃富含钾食物的人，发生中风的可能性要高出28%，而香蕉是富含钾的水果。

在这项研究中，低摄入量钾被定义为每天摄入的钾低于1500mg。而专家建议的每日钾摄入量大约为2300mg，美国人每天平均摄入的钾在2500mg左右。1只香蕉（最富含钾的食物之一）大约含有400mg的钾，这一数字相当于1杯橘子汁、1杯甜瓜汁或1块炸薯片。尽管没有人确切地知道钾是如何防止中风的，但许多人相信，与血压的关联是其中之关键。确实，研究显示，钾能够舒缓血管，从而降低血压值。根据中风专家的说法，它也有助于清除血液中的钠，从而降低了血压。因为降低了血压，最终可降低中风的危险性。

3手术后吃什么水果好

手术後对伤口愈合有利的是草莓苹果、酪梨、香蕉、胡桃。

应该吃些含钙的食物，但是不能盲目的吃。

手术后应该少食凉性水果。

适合病人术后吃的食物。

1.菠萝

菠萝中含有可以分解蛋白质，可以溶解在组织中阻塞的血液凝块合纤维蛋白，在手术之后吃菠萝有助于疏通及改善局部的血液循环，有消炎，消肿的功效。

2.草莓

刚做完手术的病人会出现口干舌燥的症状，吃草莓可以有生津止渴，清咽润肺的功效。

3.香蕉

香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。

4.苹果

苹果是一种全方位的补充身体营养的可以在手术后食用的健康水果。

5.梨

梨中含有蛋白质，维生素和多种矿物质等成分。在手术后吃梨有增进食欲，易消化的作用，可以帮助术后补充水分和营养，有清热解毒，利尿通便的作用。

4血流受阻1分大脑就会永久损伤！每天吃1-2根香蕉防中风

【开始编辑部】脑中风是国人常见的疾病之一，每年发生率三到五万人、盛行率十到十五万人，长期占国人十大死因第二名。什么是脑中风？一旦脑部血流受阻，导致大脑局部组织细胞缺氧，5~10秒就会失去意识，血流受阻超过1~2分钟，脑细胞便会产生永久性且不可逆的损伤。这些造成脑部损伤因而出现一系列脑神经缺损症状，便统称为「脑中风」。 预防脑中风的12种好食物 黑木耳 黑木耳，被视为「血管清道夫」，黑木耳富含膳食纤维，每一百克黑木耳就有六点五克膳食纤维。膳食纤维中的水溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少产生血栓的机会，也可减缓糖类吸收，调节控制血糖浓度。黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。 黑豆 黑豆营养价值高，豆皮和豆仁都有其价值，既是食材，亦是药材。黑豆中蛋白质含量高，含有丰富的不饱和脂肪酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量，预防心血管疾病的保健功效。想要降低胆固醇，可以把黑豆制品如豆腐、豆浆、豆花列入平日饮食中。 【开始编辑部】脑中风是国人常见的疾病之一，每年发生率三到五万人、盛行率十到十五万人，长期占国人十大死因第二名。什么是脑中风？一旦脑部血流受阻，导致大脑局部组织细胞缺氧，5~10秒就会失去意识，血流受阻超过1~2分钟，脑细胞便会产生永久性且不可逆的损伤。这些造成脑部损伤因而出现一系列脑神经缺损症状，便统称为「脑中风」。 预防脑中风的12种好食物 黑木耳 黑木耳，被视为「血管清道夫」，黑木耳富含膳食纤维，每一百克黑木耳就有六点五克膳食纤维。膳食纤维中的水溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少产生血栓的机会，也可减缓糖类吸收，调节控制血糖浓度。黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结，降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中，最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。 黑豆 黑豆营养价值高，豆皮和豆仁都有其价值，既是食材，亦是药材。黑豆中蛋白质含量高，含有丰富的不饱和脂肪酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量，预防心血管疾病的保健功效。想要降低胆固醇，可以把黑豆制品如豆腐、豆浆、豆花列入平日饮食中。 燕麦片 燕麦加点牛奶，再放上坚果，早晨一杯坚果燕麦奶是对心血管很好的早餐。燕麦富含「β—聚葡萄糖」，是一种水溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。可将燕麦替代三餐中一餐的精制白米、白粥等主食，可以燕麦饭或燕麦面条取代精致白面条、白米饭，不仅可以增加饱足感，还能增加膳食纤维摄取量，具有稳定血糖、降低血中胆固醇的效果。 鲑鱼 越来愈多研究显示，食用更多深海鱼的族群心血管问题较少，食用深海鱼在预防心脏病和中风方面有非常 重要的作用。想吃肉的时候，建议就吃点鱼。鱼中的Omega—3脂肪酸对心脏有好处。如Omega—3脂肪酸可以降低血压、三酸甘油脂，也可以预防中风。 橄榄油 橄榄油因为它的单元不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，却可以维持好的胆固醇的量，是最佳油品选择，因为橄榄油中发现维生素E、多酚等抗氧化物质，能让坏的胆固醇免于被氧化，其他良好的油质，如芝麻油、苦茶油等，皆可以搭配使用，例如烫青菜后滴几滴麻油，也对心脏有益。 番茄 研究发现，吃大量番茄或番茄制品的男性，中风的风险比较低。茄红素，是人体最常见也最有力的类胡萝卜素抗氧化剂之一，许多蔬果都含有高成分的茄红素，主要作用是减少血管发炎及避免血液凝固。多食用番茄可预防心血管发炎而减少粥状动脉硬化、脑中风或心脏病发生机率降低。 柑橘 根据美国神经学年会发表的研究指出，食用含有维生素C的食物，可能会降低常见出血性中风的风险。维生素C常见于水果和蔬菜中，如橘子、芭乐、奇异果、甘蓝及草莓等。研究人员发现，以整体平均值来说而言，曾经罹患中风受试者的维生素C含量较少，而那些没有过中风的人则有正常的维生素C含量。研究结果显示，维生素C缺乏将成为高血压、酗酒及体重超重的人罹患严重型中风的风险因子。 低脂鲜奶 根据一篇瑞典研究指出，中老年人饮用乳制品也许能降低中风的风险。因乳制品中的钙质及维生素D可能有让血压维持稳定的功效。在「得舒饮食」建议中，亦建议每日摄取2-3杯低脂鲜奶，且建议选择低脂或脱脂乳制品以降低脂肪的摄取。因此，建议无论是青年人还是中老年人，都应该每天补充低脂乳品。 芝麻 芝麻含有丰富的维生素B群、E与矿物质镁、钾、锌等多种微量矿物质。其中，芝麻中最重要的成分即是芝麻素 （Sesamin），芝麻素是一种植化素，芝麻也含有木酚素（Lignans），不论是植化素还是木质酚类，都具有强而有力的抗氧化效用，能在体内发挥强力的抗氧化作用，降低血中胆固醇及血压，且有抗发炎、保护脑神经的作用。另有研究指出，芝麻素对缺氧（中风）神经细胞的保护作用，借由抑制活性氧自由基的产生、和抑制丝裂原活化蛋白激酶的蛋白活性表现，以达成预防中风之二度伤害。 洋葱 洋葱富含对人体有益的膳食纤维、酚类化合物、黄酮醇以及硫磺化合物等多种对人类健康有益的成分。洋葱有丰富的营养素，使得洋葱具有溶解血栓、防止血液凝固、降血压、增强免疫力的效果，常吃可降低心血管疾病。洋葱的硫磺化合物则有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板积聚，改善血液流通，促进心血管健康的作用。 地瓜叶 地瓜叶又名甘薯叶或番薯叶，在农业时代，地瓜叶是乡下养猪的饲料之一，总认为是一般清贫家庭在食用。近年来，地瓜叶的营养价值倍受肯定，现在地瓜叶为时下健康养生的菜肴。地瓜叶富含丰富的胡萝卜素、维生素C、菸碱酸、钾、钙、镁等营养成分，其中富含的钙、镁可以促进心血管的健康，高钾成分有助于血压的控制，有预防高血压的效果。每一百公克地瓜叶，膳食纤维则有三点一公克。纤维质高，除了有饱足，还可以带离体内胆固醇，以预防动脉血管硬化及保持血管弹性的健康效果。最新研究发现，每天吃一至二根香蕉，有助于降低中风的发生率。为何吃香蕉可以预防中风？因为香蕉中含有丰富的矿物质镁，从临床营养学的角度来说，适量的镁有利于保护心脏功能。而一根香蕉约含五百毫克的钾，亦有助于体内钠钾平衡，使大脑发生血栓的风险降低。 菜单示范： 热量／分类 早餐 午餐 晚餐 点心 全榖杂粮类 燕麦片 红豆饭 黄金栗薯、十谷米饭 豆鱼肉蛋类 清蒸柠檬鲑鱼 腰果鸡丁 蔬菜类 芝麻菠菜、九层塔炒双菇 甜椒炒四季豆、番茄豆腐 桂圆红枣、黑木耳露 水果类 苹果 小番茄 奇异果 油脂与坚果种子 黑芝麻 苦茶油 橄榄油 低脂乳品类 低脂鲜奶 鲜奶豆花 本文摘自《一本读懂脑中风警讯及预防》／开始编辑部／开始出版

5香蕉的成分

科学家从香蕉中提取一种特殊蛋白质，研制的新型药物有望成为广谱抗病毒药物，用于治疗艾滋病、丙型肝炎、流感。

据国外媒体报道，目前，科学家从香蕉提取特殊成份研制了一种“神奇药物”，能够用于治疗许多致命顽疾——丙型肝炎、流感和艾滋病。

这种新型药物有望成为一种重要的“广谱抗病毒药物”，可以避免人们遭受最致命的疾病。其关键成份是从香蕉中提取的一种蛋白质，叫做“香蕉凝集素”。

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香蕉凝集素能够攀爬在这些致命病毒表面的糖分子结构上，一旦该药物锁定病毒，便很容易通过身体免疫系统将病毒吞噬消化。

资料来源:/img01.sogoucdn.com/net/a/04/link?appid=100520033url="target="_blank"title="香蕉特殊成份可用于治疗艾滋病！"香蕉特殊成份可用于治疗艾滋病！

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