大家好，今天来为大家解答关于荷叶灰这个问题的知识，还有对于荷叶灰真的能减肥吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1本文目录：

• 1、荷叶灰怎么做法
• 2、什么是荷叶灰
• 3、什么是荷叶灰，有啥作用？
• 4、荷叶灰和荷叶炭有什么区别？
• 5、荷叶灰是黑黑的颜色吗？
• 6、荷叶灰是什么东西？

2荷叶灰怎么做法

目前荷叶灰减肥比较流行，很多人反馈使用荷叶灰能取得良好的效果，今天我们将荷叶灰的制作流程公布出来，供大家参考

工具/原料

荷叶

锅

黄泥

方法/步骤

1，去药店购买一些干荷叶，类似这种。

荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶

2，准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面。

还有一部最关键的地方是，两口锅必须要密封，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果。

密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气。

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最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末。类似这样

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制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果

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注意事项

必须要密封煅烧，否则没有什么减肥效果

火候第一次不好判断，但是第二次就很容易知道应该煅烧多久了。

3什么是荷叶灰

荷叶灰是一味中药，出自《证治要诀》，为明代医学家戴思恭所创。荷叶灰具有比荷叶茶更强的减肥效果，而且没有副作用。

荷叶灰的制作方法 编辑

取鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末备用。

荷叶灰必须要密封煅烧，否则，其成分没有减肥效果。

4什么是荷叶灰，有啥作用？

顾名思义，就是荷叶烧成的灰。正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。

做法：鲜荷叶洗干净，剪去蒂及边缘，然后晒干，将其撕成块状，放入锅中，锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，在小锅上再贴一张白纸，以判断火候。然后点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷后取出，研成细末。

荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简会单有效，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂.尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。每次用10 -20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。

5荷叶灰和荷叶炭有什么区别？

荷叶灰和荷叶炭是同一种物品。

荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳.是由明代，中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。

荷叶灰之所以有减肥的效果，主要原因有两点：

1，健脾。荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积在体内形成脂肪，而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。

2，荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

6荷叶灰是黑黑的颜色吗？

不是，焦黄色。

荷叶灰方，又称荷叶灰，煅荷叶，荷叶碳.是由明代，中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。

特别注意：正宗的荷叶灰颜色呈焦黄色。《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是：用败荷叶烧存性，研末，米汤调服，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰，荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一，是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能散发出原有的气味，即存性。

7荷叶灰是什么东西？

荷叶灰严格的讲应该叫荷叶炭，是将荷叶放在密闭的容器内煅制而成的“炭”，现在主要是用来泡水喝减肥用。是一种中药材。

关于荷叶灰的内容到此结束，希望对大家有所帮助。