瘦肉百合粥做法与功效（百合瘦肉粥的做法和功效窍门）

大家好，今天来为大家解答关于瘦肉百合粥做法与功效这个问题的知识，还有对于百合瘦肉粥的做法和功效窍门也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1百合瘦肉粥的做法?

1、瘦肉 主题： 百合瘦肉粥 食材： 猪瘦肉300克，百合50克，红枣八颗，盐适量。

2、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

3、百合瘦肉粥的方法 【百合瘦肉粥】用料： 精盐1克，味精l克。制法：①将百合掰瓣，洗净；猪瘦肉切丝；大米淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入大米、猪肉丝煮粥，快熟时加入百合，再煮二三沸，点入精盐、味精即成。

4、大米，百合，猪肉这是3人食量啦，食材可以均减。百合洗净掰小片，猪肉用生粉生抽油拌匀备用。

5、煲好吃的瘦肉粥的做法如下：做法：食材：大米（已淘洗）、瘦肉（已切）、皮蛋（已剥壳切开）、香葱 在已切好的瘦肉中，加1汤勺料酒。拌匀，待用。随后，将淘洗好的大米下入沸水中煮开。

6、、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用；将小米淘洗干净，淘洗两次即可，洗太多会导致营养流失。

2百合瘦肉粥的功效和作用

1、此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。

2、百合瘦肉汤的功效和作用 消暑解热、利尿消肿、化痰止咳，适合烟酒过多人士饮用。脾胃虚寒者不宜食用。

3、中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用。可用于治疗肺虚久咳、虚烦心悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。猪瘦肉性平、味咸；归胃、脾、肾经。猪瘦肉富含优质的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等成分。

3百合粥的做法和功效

绿豆大米，百合，冰糖。大米绿豆清洗干净。放入锅中，添水，根据家里的人决定添多少水，大火烧开，放入百合，小火煮40分钟，熬三十分钟左右的时候放入冰糖。全程一定要盖上盖，防止熬的绿豆粥变成红色。

银耳百合粥的功效是具有补脾和胃、养心安神、润肺止咳。百合马蹄小米粥：材料有枸杞2克，百合20克，白糖40克，水淀粉适量，马蹄50克，小米30克。

百合有润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食物之上品。百合味甘微苦 ，性平，对抑制癌细胞增生有一定疗效。

百合粥有润肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具体做法：准备材料：干百合20克，大米30克，枸杞6粒 百合提前浸泡1小时备用。大米淘洗干净后，放入养生壶中。接着加入百合和枸杞。

百合粥性微寒、味甘，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以清热润燥，清心除烦，安神安心，缓解心情抑郁及失眠多梦，还可以提高机体免疫能力，预防肝病及癌症的发生。

百合粥做法 食材 新鲜百合2个 米100克 莲子10克 食盐5克 步骤 备好食材。百合瓣开，洗百合。把泥洗干净，晾干备用。砂锅烧开水倒入大米。倒入莲子。等粥熬到开花时倒入新鲜百合。

4百合和山药瘦肉一起煮的功效

慢性气管炎、细支气管炎、肺结核之咳嗽、发烧、咳痰咯血等症：以鲜百合60克、银耳10克、鸡丝肉20克、白米50克共煮成粥，有滋阴润肺的功效。

太子参百合瘦肉汤具有补肺健脾，益气生津功效，还具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。具体做法是：猪瘦肉洗净，太子参、百合、罗汉果洗净备用。煮开一锅清水，放猪瘦肉，去血污，捞出后切成大块备用。

您好，是可以一起吃的。据《中国药典》记载：山药“补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴”。川贝“清热润肺，化痰止咳，散结消痈。

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