三红汤是哪三红（五红汤的十大禁忌）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享三红汤是哪三红，以及五红汤的十大禁忌对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1本文目录：

• 1、什么是“三红汤”
• 2、三红汤的做法有什么诀窍
• 3、三红汤的做法

2什么是“三红汤”

用三种红色食材熬成的汤。

下面介绍三红汤的做法供参考，首先准备材料：红豆：50克、花生（花生仁外表的红衣）：45克、红枣：3颗、红糖：适量、水：适量。

1、红豆洗净，用清水浸泡8小时，然后捞出来沥干水分备用。

2、红枣用清水清洗干净，然后去核，花生同样用清水洗净备用。

3、把红豆、红枣、花生放进大碗中，然后倒入适量的清水。

4、放入电炖锅中隔水炖2-4小时，炖至红豆酥烂即可。

5、出锅前加入适量的红糖调味即可盛出食用。

参考资料来源：百度百科-三红汤

3三红汤的做法有什么诀窍

食材明细

红豆30克

花生8颗

红枣4颗

枸杞10粒左右

做法步骤

1

准备好原材料，淘洗干净（我用的是很小的炖锅，一个人的份量）。

2

用炖锅量好适量的水，再将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内。

3

开火烧开。

4

再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖即可。

4三红汤的做法

三红汤，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。

基本信息

中文名

三红汤

类型

汤类

口味

甜

主要原料

红枣、红豆、红米、核桃仁、赤砂糖

功效

利尿、消肿、健脾

方法1

主料

红枣、红豆、红米是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖适量

步骤

三红汤

三红汤

1、将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好。

2、将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟

3、然后放入石墨中研磨成粉。

4、然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用。

小提示

熬煮的过程是比较麻烦，所以可以购买相同成分及功效的红豆红米核桃粉代替，既简单又方便，早上可以直接冲，当做早餐，可以边吃边美容。[1]

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。