芡实米的功效与作用（芡实米的功效与作用及禁忌）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享芡实米的功效与作用，以及芡实米的功效与作用及禁忌对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1芡实有什么功效

1、第三，芡实还具有预防肺癌、胃癌的功效。由于芡实能够加强小肠的吸收能力，提高尿木糖的排泄，增加血清胡萝卜素的浓度。

2、芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若你的有便秘或尿少等问题，也不建议你食用芡实，以免加重病情。

3、、芡实止便频。年老气虚，小便频频，或小便不禁，半夜时时起身，可用党参二钱、黄芪片二钱，与芡实一两同煮，作为充饥食品，经常服食能滋补气虚，疗治小便过多。

4、芡实的作用： 补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

5、含有多种营养物质。芡实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种营养物质赋予了芡实较高的营养价值。不仅可以为人体提供必需的蛋白质，还可以提供热量。但是芡实的脂肪含量却比较少，所以很适合想要减肥的美眉食用。

2芡实米的保健益处有哪些

1、腰膝酸软、失眠多梦等有辅助治疗作用。在食用芡实时，也不能一次过进食过多，要适量为好，最好不超过50克，而且在吃芡实时还应该要用慢火将芡实炖煮至烂熟，吃的时候还须细嚼慢咽，这样才能起到较好的滋补作用。

2、芡实米的功效与作用：（1）医治肠功能紊乱。

3、现在，人们餐桌上最常见的一种芡实米形式，便是作用于煲汤，今天我们就来说说芡实米的功效与作用。芡实米的功效与作用 芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛溼止带等功能。

3芡实的功效与作用

1、芡实治浊病 芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。 扩展资料： 芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryaleferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。

2、芡实的功效与作用简介：据《本草纲目》记载，芡实主治湿痹、腰脊膝痛、补中、除暴疾、益精气强志、令耳目聪明、开胃助气、止渴。芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。

3、芡实含有多种维生素，人体摄入维生素，可以提高人体的免疫力，而且还可以增加人体的新陈代谢，起到美容的效果。大家都知道，胡萝卜素也是非常有用的，胡萝卜素对人的眼睛有很大的帮助，所以吃芡实米，还可以有明目的效果。

4芡实米的作用及做法

1、芡实具有补中益气的作用，它的形状与莲子相似，是一种滋养强壮性很强的食物，但是芡实的收敛镇静作用比莲子强，比较适合用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等症状的治疗上。

2、芡实米做法指导： 吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用； 芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以治疗神经衰弱。

3、防癌抗癌：芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

4、芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。

5、做法：1)水鸭洗净斩块后飞水，薏仁，芡实和红枣洗净；2)烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟左右；3)将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，然后转文火煲2小时即可。

6、做法：把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功能。

5芡实米的保健功用与禁忌人群介绍

会造成一些不良的反应，所以产妇和孕妇不宜服用芡实米。

芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。芡实的食用禁忌 山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。

严重便秘的人群 严重便秘的人群不建议食用芡实。

芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿，而其收敛镇静作用比莲子更强。下面就由我为大家介绍下茨实的功效、作用及禁忌，希望可以帮到大家哦。

禁忌 大小便不利人群：芡实固涩收敛，具有止泻、止带的作用，因此对于一些大小便不利的人群来说是不建议食用的。

芡实具有比较强的收涩作用，所以消化不良或者积食、食质不化的人群，不适合使用芡实。

关于芡实米的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。