西芹百合怎么做（西芹百合怎么做?百合干的要泡吗?）

大家好，关于西芹百合怎么做很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于西芹百合怎么做?百合干的要泡吗?的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1西芹百合——健胃消食降血压清热

1、可以达到润肺止咳效果，百合里面含有一定的粘液质，可以达到润燥清热效果，在中医方面认为，西芹百合对于肺热咳嗽以及肺燥问题有着很好的治疗作用，可以达到宁心安神效果，百合可以进入到心经，能够起到除烦清心作用。

2、西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合有一定美容养颜功效。西芹炒百合具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。

3、西芹百合的功效与作用点 西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

4、西芹百合做法如下：食材准备：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

5、放入西芹和百合同炒，加盐鸡精调味即可。营养价值：西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。

6、然后倒入芹菜与百合翻炒1分钟，加点盐和鸡精，翻炒几下，出锅。趁热食用 营养功效 西芹。含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，西芹对心脏不错，有充沛的钾。清热，平肝，利水，健胃，降血压，降血脂。

2西芹百合怎么炒菜好吃?

1、西芹洗净，如有老筋，可用刮皮刀削干净，然后切小块，鲜百合洗净剥片，大蒜拍碎。准备一个碗汁（清水，盐，糖，芝麻油，生粉，鸡粉。先把西芹开水焯烫，再冲凉水备用。锅烧热，放油，爆香蒜粒。

2、准备好食材：西芹、百合、红椒、腰果。百合切去头尾分开数瓣，西芹斜切段，辣椒切小块。锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

3、超市里买回来的鲜百合掰成一瓣一瓣的，用冷水泡上5个小时，去除百合本身的苦味。西芹洗净，切成滚刀块备用。泡好的百合捞出备用。

3西芹百合的做法

1、西芹百合的做法步骤 请点击输入图片描述 1 西芹洗净切成片。请点击输入图片描述 2 干百合用清水泡发。请点击输入图片描述 3 大蒜切成片。请点击输入图片描述 4 胡萝卜洗净切片备用。

2、西芹百合做法如下：食材准备：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

3、西芹拌百合的做法步骤4芹菜洗净切成小段，放入锅中焯水。西芹拌百合的做法步骤5将百合 芹菜放入凉水中过凉。

4、西芹也是芹菜的一种，它可以补充丰富的维生素和矿物质，同时也可以起到健脾养胃的作用，经常食用这样的食物可以补充丰富的纤维素，具有降压解毒的作用，而且还可以促进排泄，下面来看看西芹百合的做法。

5、主料：西芹250g，鲜百合1头。调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml）。做法 [编辑本段]芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。

4家常小菜拌西芹百合怎么做

西芹洗净切成片。请点击输入图片描述 2 干百合用清水泡发。请点击输入图片描述 3 大蒜切成片。请点击输入图片描述 4 胡萝卜洗净切片备用。请点击输入图片描述 5 锅中放水烧开，把所有主料焯水。

西芹去根部，摘洗干净。捞出，斜刀切成合适长度的段，备用。百合掰开，剥去老叶，清洗干净，沥干水分备用。半锅清水，西芹段倒入，盖锅盖，开大火，焯水四分钟。捞出西芹，清水冲洗一下，沥干水分备用。

准备鲜百合几颗，切去两端后打散，放在清水里浸泡十分钟，浸泡过的百合味道更加甘甜。摘好的西芹几根，从中间一分为二，再斜刀切成菱形片。红椒半个，去籽后也切成菱形片和西芹放在一起，配色比较好看。

西芹择去筋，洗净，切成较薄的段，百合去蒂洗净，掰成片，锅内放油，烧热，下西芹炒至五成熟，加百合、精盐、白糖炒熟，勾薄芡即可。特点：色泽美观，清淡爽口。

用料：西芹 250g 鲜百合 1头 蘑菇精、盐 适量 橄榄油 1汤匙（15ml）香油 1茶匙（5ml）做法：芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。

5西芹百合做法

西芹洗净切成片。请点击输入图片描述 2 干百合用清水泡发。请点击输入图片描述 3 大蒜切成片。请点击输入图片描述 4 胡萝卜洗净切片备用。请点击输入图片描述 5 锅中放水烧开，把所有主料焯水。

西芹百合做法如下：食材准备：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

西芹拌百合的做法步骤6将芹菜、百合放入容器中，放入盐、白糖、香油拌匀，枸杞用水泡一下，作为点缀放在芹菜、百合上即可。

将西芹清洗干净，用刨皮器轻刨去茎棱上的老筋，斜切成与百合大小相仿的斜片备用。将百合除去外皮，用小刀轻轻切除顶端的发黑的部分，慢慢用手轻轻将百合掰开，分离成一片片鲜百合片。如图所示。

西芹百合的做法 西芹去老茎、叶、洗净，剖细后，斜刀切段；百合清洗干净。将西芹段、百合分别放入沸水中焯一下，捞出过凉。

材料 百合30克，西芹200克，红椒半个，生姜少许，盐、味精各少许 做法 超市里买回来的鲜百合掰成一瓣一瓣的，用冷水泡上5个小时，去除百合本身的苦味。西芹洗净，切成滚刀块备用。泡好的百合捞出备用。

好了，关于西芹百合怎么做和西芹百合怎么做?百合干的要泡吗?的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。