芡实粥的功效与作用（小米山药芡实粥的功效与作用）

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1莲子芡实粥的功效

淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果。

今天介绍的这款莲子芡实粥就是一种非常滋补，而且常见的粥了。首先，我们知道，莲子里面含有一种成分，可以起到不错的强心安神、降低血压的作用。而芡实可以帮助保护我们的心脏。

芡实莲子粥 健脾益胃的方式很多，相信您也非常清楚。其实生活中也有着各种各样有关于自己健康的书籍或者饮食出现。但是毫无疑问，中医食补对于我们的健康而言是有着极大的帮助的。如果您需要健脾益胃不妨试试以下方法。

莲子芡实粥非常符合现在处于亚健康状态的我们，它可以起到宁心健脾的效果。如果家里有豆浆机，可以将莲子芡实打成米糊，用开水直接冲泡，也非常可口。

养心安神 莲子入心肾，能够养心血、益肾气、交通心神，因此有养心安神的功效，莲子常用于心肾不交所致的虚烦、心悸、失眠等症状。芡实莲子粥不仅含有丰富的营养物质，还能改善睡眠质量，适合失眠、心悸者食用。

主要功效： 相信很多上班族，都会感觉到身心疲惫、头昏脑涨，这些没精神的情况都可能导致我们工作效率下降，人际关系减弱，那么此时可以喝些莲子芡实粥以促进身心恢复。

2薏米芡实红豆粥的功效有哪些?

1、红豆薏米芡实粥的功效从目前的实际情况来看，红豆薏米芡实粥自身有开胃健脾的功效。

2、薏米芡实红豆粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成的搭配。

3、薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

4、薏米芡实红豆粥的功效与作用是什么？大麦Euryale籽配红豆粥具有祛寒除湿、健脾养胃的功效，适量食用可缓解精神压力，改善体质。它还能排出体内水分，促进水分代谢，消除水肿，保持人体皮肤的功效。

3芡实米粥——健脾补虚促进代谢

芡实的功效作用很强大，不仅可以食用也可以药用。将芡实熬成粥食用，可以很好的体现芡实的功效与作用，食之可治疗哮喘、消化不良、神经衰弱等症状，同时还能防止记忆力的减退。

芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

功效：服用芡实金樱粥可以补肾固精，健脾止泻。适用于肾虚所致遗精、遗尿、白带过多、脾虚所致泄泻等症。水陆二味粥 做法：准备五十克芡实米，二十克金樱子。

4芡实的功效与作用_芡实的食用禁忌(2)

1、芡实止便频。年老气虚，小便频频，或小便不禁，半夜时时起身，可用党参二钱、黄芪片二钱，与芡实一两同煮，作为充饥食品，经常服食能滋补气虚，疗治小便过多。

2、芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

3、利水渗湿，补脾止泄，固肾涩精。治着痹，痢疾，小便不禁，带下，泄泻，淋浊，遗精。

5山药薏米芡实粥的功效与作用

1、山药芡实薏米粥具有健脾益胃的作用。山药芡实薏米粥补气血、健脾胃的功效是公认的。山药芡实薏米粥具有补肾益精的作用。山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

2、山药薏米芡实莲子汤具有健脾胃的功效。适合大部分人食用。山药、薏仁、芡实这三种食材的健脾胃功效较强。

3、山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食，以及还有去除体内湿气的作用，像薏米自身具有祛湿的功效，而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。所以搭配在一起健脾以及祛湿等一些功效，发挥的会更加充分一些。

4、健脾益食：山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。补肾：肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。补充能量：山药薏米芡实含有较多淀粉，可以补充能量。

5、薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾 补肾 ，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗 贫血 之症，疗效显著。

6芡实的功效与作用

1、第三，芡实还具有预防肺癌、胃癌的功效。由于芡实能够加强小肠的吸收能力，提高尿木糖的排泄，增加血清胡萝卜素的浓度。

2、芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议你食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若你的有便秘或尿少等问题，也不建议你食用芡实，以免加重病情。

3、芡实的功效与作用简介：据《本草纲目》记载，芡实主治湿痹、腰脊膝痛、补中、除暴疾、益精气强志、令耳目聪明、开胃助气、止渴。芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。

4、芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryaleferox Salisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

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