木瓜银耳红的功效与作用及食用方法（木瓜银耳的作用与功效与作用）

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1木瓜银耳汤的功效与作用

1、银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

2、促进骨骼的发育 木瓜银耳百合汤中含有非常丰富的维生素D，维生素D能够维持血液中钙磷等元素的稳定性，从而促进人体对钙元素的吸收，达到促进骨骼发育的作用。常见的促进骨骼发育食物：牛肉、牛奶、菠菜、鱼类、豆类等。

3、木瓜银耳红枣汤具有一定的美容养颜的功效。木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以促进肌肤代谢，润滑肌肤。银耳富有特性胶质，长期喝可以润肤，并且可以改善面部黄褐斑，雀斑等一些斑点。

4、木瓜银耳汤的营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质核多种微量元素，对于人体非常有好处，可以有效地补充身体的营养，而且银耳具有很好的润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。

2木瓜银耳汤的功效有哪些?具体的做法是什么?

木瓜银耳汤的功效 木瓜银耳汤主要效果是用于丰胸和减肥，因为木瓜丰胸是很好的东西，而银耳可以滋补我们的肺部，有效的滋润肺部，特别的适合女性朋友，能有效的减肥和丰胸。

木瓜银耳汤的营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质核多种微量元素，对于人体非常有好处，可以有效地补充身体的营养，而且银耳具有很好的润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。

这时候来处理木瓜，把它去籽去皮。改刀切成小块。银耳这时候已经炖煮软烂了。倒入木瓜块，继续炖煮十分钟。炖好后加入适量白糖调味（用冰糖也可以）。清爽的木瓜银耳汤就做好了。

下面我们就一起来看一看木瓜银耳汤的做法吧！木瓜银耳汤的功效 木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料，具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。

3喝银耳木瓜汤有什么功效?

木瓜银耳汤的营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质核多种微量元素，对于人体非常有好处，可以有效地补充身体的营养，而且银耳具有很好的润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。

能补血养血，使肌肤变得光滑细腻，红润有弹性，另一方面红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P还能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃木瓜银耳红枣汤能有很好的美容养颜作用。

木瓜银耳汤可以保护肝脏、增强免疫力等等的功效。木瓜可以很好的保护我们的内脏健康，生命的体征与内脏的健康是密不可分的，适当的食用木瓜可以增加我们的免疫力，并且木瓜还有丰胸的作用。很适合女性朋友们食用。

4木瓜银耳汤的功效和作用_木瓜银耳汤的做法

1、木瓜银耳汤的营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质核多种微量元素，对于人体非常有好处，可以有效地补充身体的营养，而且银耳具有很好的润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说非常好。故有健脾消食之功。

2、木瓜银耳汤的功效 木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料，具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。木瓜银耳汤的材料 木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。

3、消食健脾 木瓜有健脾消食的作用，其中所含的木瓜蛋白酶有助于脂肪分解，蛋白质消化，从而促进肠胃对食物的消化吸收，银耳性平，味甘，具有清肺益脾胃，滋阴益气血，润肠的功效，二者合用，有很好的消食健脾功效。

4、原料：银耳适量、木瓜适量、白糖适量。银耳提前泡发，掰成小块，洗净。洗净的银耳重新放入汤锅，加入足够的水，开火烧开。开锅后改小火，慢炖40分钟左右。这时候来处理木瓜，把它去籽去皮。

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