进口苦菊今日价格行情（苦菊是从国外引进的吗）

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1苦菊的营养价值与功效

1、苦菊味苦、性寒，其中含有较多的水分和维生素，食用后可以降低人体内的火气，起到清热解毒的作用，因此对于一些体内火气较重、口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛的人群来说可以适当地吃一些苦菊。

2、苦菊含有有效的抗氧化成分，能有效清除人体自由基，具有很好的防辐射和增强人体免疫力的效果，是一种非常可靠的保健型食品。以鲜嫩的苦菊为原料辅之黄豆滤浆，可制作出颜色鲜艳、营养价值含量更高的苦菊豆腐。

3、预防贫血：苦菊中有很多胡萝卜素、维生素及一些矿物质，对于预防和治疗贫血有很好的效果，而且还具有止血的效果，能很好的帮助伤口恢复。

4、吃苦菊可以清肝去火 苦菊是属于凉的一种食材，具有相当显著的去火作用，特别是对于一些出现了肝火旺盛的人群来说，非常适合在平时吃一些苦菊来进行调节。

5、好处：苦桔果实金黄鲜艳，清甜多汁，略带苦味。有清凉解毒、利尿平肝、泻降心火、消除紧张疲劳、促进睡眠等保健功效。

2苦菊和雪里红是一种菜吗

苦苣菜，是菊科一二年生草本植物。嫩叶可食。适生食、煮食或作汤。苦苣叶披针，头状花序。雪里红，一年生草本植物。芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，俗称辣菜。叶雪里红，一年生草本植物。

您好！看图片，这应该是雪里红。一种腌制后很好吃的蔬菜哦。大多是腌制后，可以清炒，也可以加点豆腐啊什么的烧汤喝啊。

雪里红和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。又名雪里蕻、雪菜、春不老、霜不老、飘儿菜、塌棵菜。雪里红是芥菜类中的一种叶菜，叶片大，淡绿色，是芥菜连茎腌制的。

雪菜和雪里红是同一种植物，只是每个地方的叫法不同，雪菜为十字花科一年生草本植物，它的茎和叶子可以作为蔬菜食用。雪菜中含有多种营养成分，平时适量的食用有消肿、开胃、消食的功效，还能补充养分，对身体有好处。

喜冷凉，但耐寒和耐热性均较强，原产地中海沿岸，中国作生菜原料栽培。“苦苣”不同于“苦苣菜”，二者虽均可食用，但是不同的两种菜，不可混。《辞海》里并无“苦菊”一词。苦苣生拌，味鲜美。

市场大部分也是这样叫的！也可以做成咸菜。做法很简单；开水烫一下，沥干、放入沏开的盐水中（大粒盐）。一星期左右就可以随吃随拿了。尽量不吃腌的，含太多的亚硝酸盐。

3苦菊有什么功效?

预防贫血苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾和钙等营养元素，可以预防贫血的现象出现，不仅如此，它还能帮助伤口更快愈合，也能起到凉血止血的作用。

防治贫血：苦菊含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

苦菊是一种菊科蔬菜，用途十分广泛，可以生吃，也可以做菜吃，在中医方面还可以作为一味药材使用。

清热去火 苦菊能够清热去火、还能够消炎抗肿，还有通便利湿的作用。保护眼睛 苦菊对于保护眼睛是非常有用的。

4苦菊的营养价值

防治贫血：苦菊含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

清肝去火：苦菊性凉，味道有点苦，富含有多种维生素，因此其可去除燥热，上火等，可用于喉干舌燥的患者。通便利尿：苦菊含有较丰富的膳食纤维、维生素C等成分，能够加速胃肠蠕动，帮助消化吸收，可用于便秘患者通便。

苦菊味苦、性寒，其中含有较多的水分和维生素，食用后可以降低人体内的火气，起到清热解毒的作用，因此对于一些体内火气较重、口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛的人群来说可以适当地吃一些苦菊。

这对于贫血的人来说是非常有益的，除此之外苦菊还可用于凉血止血，能够让伤口恢复的更加快速。在平时生活中，如果想要预防贫血的话，不妨选择吃一些苦菊来帮忙。

受到广泛的好评。苦菊含有有效的抗氧化成分，能有效清除人体自由基，具有很好的防辐射和增强人体免疫力的效果，是一种非常可靠的保健型食品。以鲜嫩的苦菊为原料辅之黄豆滤浆，可制作出颜色鲜艳、营养价值含量更高的苦菊豆腐。

5苦菊的介绍

苦菊，分布在南欧以及中国的南京等地。菊科菊苣属，学名Cichoriu苣。性喜冷凉气候，初夏抽花茎，可生食凉拌，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩叶可食。

苦菊当中含有多种多糖类物质，具有调节免疫力的作用，还可以对抗病毒，吃些苦菊，可以使免疫力增强，减少生病。同时，苦菊还具有降低血脂：血糖的功效，苦菊可以当做辅助治疗高血压：高血糖病症的食物来食用。

苦菊是属于凉的一种食材，具有相当显著的去火作用，特别是对于一些出现了肝火旺盛的人群来说，非常适合在平时吃一些苦菊来进行调节。

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