黄豆粥的做法步骤（黄豆粥的做法和功效与作用）

作者:佚名|分类:果蔬百科

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1黄豆瘦肉粥制作方法

食材。黄豆洗净。大米淘洗好。锅里入水，加入黄豆。瘦肉切细丁。加少许料酒腌、姜葱水拌匀后，腌制一会。待黄豆煮七八成熟，加入大米。切好葱花。煮粥约40分钟，加入瘦肉拌匀。

做法步骤：把黄豆洗干净，用绞肉机把瘦肉碾碎，然后放点盐巴盐和生粉腌一下。把胡萝卜切小块备好。

雪里红黄豆瘦肉粥的做法把黄豆煮熟备用，雪里红清洗干净放水里进泡30分钟，取出切小丁，瘦肉切小丁备用，大米淘洗干净，在水里进泡两个小时熬煮成白米粥。

将黄豆洗净浸泡半小时。将大米洗净。红枣洗净。锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。

做法：将黄豆洗净浸泡半小时。将大米洗净。红枣洗净。锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。

取黄豆约100克，浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。黄豆含蛋白质、脂肪，含多种维他命及矿物质的碱性食物。有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。

简单瘦身粥：黄豆粥制法：黄豆 100 克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖） 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。

先煮或泡再冷藏绿豆、黄豆、赤豆等煮后冷却再入冷冻室2小时，取出再煮能快速煮烂。绿豆、黄豆、赤豆等豆类一般不易煮烂，但只要先煮一下，待冷却后放入冰箱冷藏室，半天后取出，即可煮烂。

做法：将糙米，荞麦淘洗干净，分别用冷水浸泡2-3小时。捞出沥干后下入锅中，加入高汤和适量冷水，先用大火烧沸，然后转小火煮至烂熟。煮粥的同时将黄豆取出洗净，放入另一锅中，加适量冷水，煮熟备用。

大米洗净浸泡30分钟；黄豆浸泡12小时，捞出用开水焯烫除去豆腥味；荷兰豆焯水烫透。锅中放入大米，黄豆，清水，上大火煮沸，转小火慢煮1小时。

做法：将小米淘洗干净。黄豆过筛去渣，用清水浸泡10小时。将锅置火上，倒入适量清水煮沸，然后放入黄豆，开大火煮沸。下入小米，用小火慢慢熬煮，至粥稠即可。

做法：将芸豆、红豆、豌豆、黑豆、黄豆、大米分别淘洗后浸泡。锅置火上，倒入清水煮沸，放入芸豆、红豆、豌豆、黑豆、黄豆，大火煮沸，再转小火，煮至所有豆粒开花。

1、做法：将黄豆洗净浸泡半小时。将大米洗净。红枣洗净。锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。

2、做法：将芸豆、红豆、豌豆、黑豆、黄豆、大米分别淘洗后浸泡。锅置火上，倒入清水煮沸，放入芸豆、红豆、豌豆、黑豆、黄豆，大火煮沸，再转小火，煮至所有豆粒开花。

3、取黄豆约100克，浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。功用：黄豆含蛋白质、脂肪，含多种维他命及矿物质的碱性食物。有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。

4、主料大米150g 黄豆80g 辅料水适量黄豆粥的做法步骤大米洗净。黄豆提前一晚泡水。洗净。大米和黄豆一起，放入锅内，加适量水，盖上盖子，按下煮饭键。

1、黄豆小米粥的做法：将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。

2、黄豆小米粥的做法 1．将小米、250克黄豆用簸箕簸净杂质，分别放在两个盆中，加入清水浸泡至用手能捏碎时，捞出放在电动搅拌机内打咸水粉浆，倒在盆中，待用。

3、小米和黄豆是可以一起煮的。有利于营养素的吸收。

2、先煮或泡再冷藏绿豆、黄豆、赤豆等煮后冷却再入冷冻室2小时，取出再煮能快速煮烂。绿豆、黄豆、赤豆等豆类一般不易煮烂，但只要先煮一下，待冷却后放入冰箱冷藏室，半天后取出，即可煮烂。

3、取黄豆约100克，浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。黄豆含蛋白质、脂肪，含多种维他命及矿物质的碱性食物。有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。

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13 06月

2023-06-13 02:40:14