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1花生的营养价值

1、花生营养价值比一般粮食高，含有蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素等营养成分，花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%，故有“素中之荤”的美称。

2、花生的营养价值 控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。

3、营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。\x0d\x0a\x0d\x0a花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素BB2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。

4、花生的营养价值真的很高，花生中富含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化，高血压和心脏病。所含有的锌元素，可以促进大脑发育，增强记忆，并可有效地延缓衰老。

2黑花生的营养价值

黑花生的营养价值及功效：黑花生中含有丰富的硒元素和花青素，具有抗自由基、抗肿瘤、保持心血管活性等功效，能延缓皮肤及机体的衰老。

营养价值方面，黑皮花生含有更多的花青素和硒。相比于红色花生来说，黑色花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。

补充钾元素可以更好的保护心脏，钾能使心肌扩张更好，营养心肌。黑花生是彩色花生的一种。黑花生，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。

防止辐射 黑皮花生对人的身体都有一个好的保健，调节生理作用。黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射。预防心血管疾病 降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，预防心血管疾病，有“动脉清道夫”的美誉。

黑花生是一种营养价值极高的健康食材，人们食用它可吸收丰富高质量蛋白和大量不饱和脂肪酸，还能吸收一些活性酶，它能促进人体内抗体和发育，激素产生能促进人类身体发育也能提高人体健康水平。

花生富含很高的营养价值，里面含有25%～36%的蛋白质，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素BPP、A、D、E，钙和铁等。

3花生饼价格花生饼价格最新行情贴吧

1、rn河南南阳南诏花生饼最新价格：当地油厂48%蛋白花生饼出厂价维持在3400元/吨(含油5%，油厂基本无库存，成交一般。rn河北保定花生饼最新价格：当地大型油厂47%蛋白花生饼出厂价3300元/吨，油厂货源不多，成交清淡。

2、江苏连云港赣榆县花生饼最新价格：当地大型油厂48%蛋白花生饼销售价格在3650元/吨（用于化工），油厂货源供应紧张，成交一般。

3、目前花生饼的价格每斤在8元左右，菜籽饼的价格相对比较低一些，大豆饼的价格目前在2元每斤。也就是这些小油坊，把留下来的花生饼或者是菜籽饼，一般卖给了饲料加工企业或者是养殖户。

4花生的营养价值和功效作用

1、花生的营养价值花生中含大量的钙质花生中富含大量对人体骨骼发育利的钙质，这种天然钙是人体骨骼的重要营养成份，故此人们食用花生会起到促进人体骨骼生长以及增加骨骼韧性的作用。

2、吃花生米的时候可以发现，其中的营养价值还是非常丰富的，首先花生米的营养价值是很丰富的，首先可以起到补血美容的功效，同时还可以很好的促进血小板增加的效果。

3、花生的功效与作用花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。促进生长发育花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。

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