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1秋葵的营养价值有多高?秋葵应该怎么样食用呢?

秋葵味甘滑，有健脾益胃、润燥利肠之功效，经常食用黄秋葵能帮助消化、健胃、整肠，对胃炎、胃溃疡、肝脏等疾病均有疗效，秋葵根利水消肿，清肺止咳、消瘀解毒；秋葵的种子补脾健胃，可防止动脉硬化和高血压、心脏病等。

我觉得秋葵的营养成分和使用价值那么多，在烹饪中要就应该尽量减少它的加热时间，避免营养过多流失，所以 我认为秋葵最好的食用方法是做汤。

秋葵的营养价值比瘦肉还要高，它不但含有蛋白质，还含有不饱和脂肪酸和维生素以及多糖和果胶等多种营养，平时应该把它煮熟后直接吃。

秋葵的最佳食用方法：自从秋葵大量上市以后，其做法也是繁多，煎炒烹炸，样样都适用，并且都非常的美味。既然能煎炒烹炸，所以免不了焯水或者过多加热，这样的操作难免使营养价值大量流失。

2红秋葵和黄秋葵的区别

1、黄秋葵与红秋葵都属于锦葵科秋葵的一种。红秋葵是多年生直立草本，是黄秋葵种中的一个果实外皮红色的品种。红秋葵较为特别的一点是，它既可以作为一种观赏的花卉，还可以作为一种蔬菜烹制出营养丰富的菜肴。

2、秋葵效果图红秋葵的基本介绍：红秋葵为锦葵科，秋葵属一年生草本植物。以采食嫩果为主。同时，叶、芽和花也可供食，营养成分比黄秋葵略高，嫩果汁液中含有果胶、牛乳聚糖和阿拉伯聚糖等物质。

3、颜色不同：水果秋葵和秋葵是有区别的。两者的颜色不同。水果秋葵的颜色是红色的，而秋葵的颜色是黄色的。荚色不同：水果秋葵和黄秋葵的荚色也不同。水果黄秋葵的豆荚颜色是红色，而黄秋葵的豆荚颜色是绿色。

4、营养成分比黄秋葵略高。嫩果汁液中含有果胶（为可溶性纤维）、牛乳聚糖和阿拉伯聚糖等物质。红秋葵以华丽的外表和高产高效深受人们喜爱。

3哪里有收箭叶秋葵的?多少钱一斤?

锦葵科秋葵属植物箭叶秋葵 Abelmoschus sagittifolius (Kurz) Merr.别名：假洋桃、山咬播、山杨桃、山禽花、五指山参、梓桐花、红花马宁、山芙蓉。采制：根、叶入药。根冬季采挖，切片晒干。性味：性微温，味甘淡。

据了解，目前秋葵的市场批发价在5元一斤左右，以最低产量计，每亩收入大概在5000斤X5元=25000元。再减去成本3500元，每亩净利润收入为21500元。从其利润分析可以看出，秋葵的收获利润这么高，可以说属于赚钱的种植业。

秋葵籽价格，约16元/袋。秋葵栽培技术 繁殖方法 直播 秋葵多行直播。一般以春播为佳。因其种子发芽、植株生长及结荚的适宜温度均在25℃以上，故其播种又不宜过早，一般在终霜后、地温15℃以上时直播较好。

4黄秋葵种子多少钱一斤

从不少秋葵种植户反馈的建议来看，通常一亩地种植2500株左右的秋葵苗时比较合适的。在种植方式上可条播和穴播，生产上多采用穴播，穴距40～50厘米，每穴2～3粒种子，播后覆土约2厘米厚，10天左右出苗，亩用种量约200克。

用五福的品种，一斤种5亩地，150元一斤种子。普通的种子30元一斤。

卡里把秋葵的种子，网上报价批发一斤85元，5斤起批。秋葵栽培技术 繁殖方法 直播 秋葵多行直播。一般以春播为佳。

黄秋葵这种新型保健菜就得到了一些市民的青睐。吴松德说，黄秋葵进入扬州的酒店大概已有一两年了，可能由于价格较高，一斤二三十元，所以主要在中高档酒店有这种蔬菜，吃的人并不太多。

黄秋葵种子羊角菜种子红秋葵种子水果蔬菜种子四季播种盆栽阳台 18 淘宝 购买 秋葵的种植前景分析 秋葵是一种菜、药、花兼用型植物。其果荚脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，很深受百姓青睐。

5一棵秋葵产量多少斤,一棵可产2.5～4斤左右

1、一棵秋葵产量大概是5-4斤左右，具体的产量需根据平时的养护管理来定。秋葵收获期为夏秋两季，只要管理得当，就很容易获得高产，经济效益相对较高。想要栽培的秋葵产量高需用松软、透气、肥沃的土壤来栽培。

2、一颗秋葵的产量在1~5斤，秋葵在每年的5——10月份结果，产量相对比较高。而且这种蔬菜营养非常丰富，特别适合肠胃消化不好的人群使用。

3、一棵秋葵树最少都能产两斤多秋葵籽，一节两个秋葵果也有呢，长到一米左右就十二三个节了，还有分开长的秋葵枝节越多秋葵果产量更多，那秋葵籽自然更多了。

4、秋葵产量高吗秋葵的产量是很高，多数情况下秋葵的亩产量在2500-4000斤左右，一般五角秋葵的产量在两千公斤左右，卡里巴和五福的品种亩产都是在三千公斤左右，秋葵的产量一般会受到环境和管理方式的影响。

5、秋葵的亩产一般在2500-4000斤，以下为秋葵的几个品种的产量情况主要品种 五角：日本育成，株高约1m，果实呈五角形，果深绿色，有光泽，结果多，品质优良，亩产量约2000千克。

6红秋葵和黄秋葵哪个好,红秋葵好还是黄秋葵好

红秋葵是多年生直立草本，是黄秋葵种中的一个果实外皮红色的品种。红秋葵较为特别的一点是，它既可以作为一种观赏的花卉，还可以作为一种蔬菜烹制出营养丰富的菜肴。

功能不同：红秋葵和黄秋葵所包含的营养种类几乎一致，但在人们的印象当中，红秋葵要比黄秋葵更适合食补。秋葵买回来之后，要尽快食用，如果在冰箱里面存放，要避免挤压到引起擦伤发黑。

蒴果外皮红色的为红秋葵，红秋葵商品性及营养价值比黄秋葵更好，其它特性与黄秋葵一致。黄秋葵（红秋葵）嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。

吃呢？那么红秋葵，其实在日常生活中是可以生吃或者是凉拌吃的，因为红秋葵中有非常多的花清素那么这种东西。

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